Kasalukuyang tinitingnan ang mga tag: "nutrisyon"

Carbohydrates - Bahagi 2

Sa pamamagitan ng Sa · 40 Comments

carbohydrates, like potatoes need not be your enemy. These can be good sources of nutrition Sa Part 1, sinimulan namin ang proseso ng pag-tangi ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pangkat ng pagkain at isang macronutrient. Carbohydrates (Carbs) ay marahil ang pinaka-vilified ng macronutrients. Marahil ito ay dahil sa ang nasa lahat ng pook availability ng mga pagkain arina sa buong kasaysayan ng tao. Para sa pinaka-bahagi, mga kuwadro, taba, at karne ay ang pagkain ng mga mayaman. Ang bawat tao'y iba kinain beans, kanin at patatas.

Kung namin na nakalista sa maraming mga sangkap na hilaw na pagkain: haspe, bigas, beans, squash, quinoa, patatas at mais makita namin ang isang mataas na halaga ng arina. Tandaan, arina ay lamang ng isang mahabang kadena ng asukal. Namin ang lahat ng kailangan asukal upang mabuhay Basahin ang Buong Artikulo →

Kilalanin mo sa ang (Gas) Station

Sa pamamagitan ng Sa · 29 Comments

Proteins, carbs, and fats are your body's fuel. Indiscriminate trips back to the tank can lead to obesity. IN Tim Ferriss' Four Hour Body, Scientist Ray Cronise teaches how you can use thermal loading to lose weight Naging baliw dalawang buwan ng paglalakbay, pananaliksik, at pagsusulat para sa akin, ngunit ko natutunan ng ilang mga hindi kapani-paniwala bagong bagay. Sa loob ng huling tatlong taon ng mga personal na pag-iibang-anyo, isang kamangha-manghang kaliwanagan ng pangkalahatang enerhiya balanse ng Human pagsunog ng pagkain sa katawan ay lumitaw. TS Eliot nagsulat sa Gidding:

"Hindi namin ay dapat tigilan mula sa paggalugad
At sa dulo ng lahat ng aming mga paggalugad
Ay dumating kung saan kami nagsimula
At alam ang lugar para sa unang pagkakataon. "

Naniniwala akong ako dumating kung saan ako nagsimula at hindi ko kilala itong mas mahusay. Ang isa sa mga paghihirap sa tinatalakay ng isang mas pinag-isang diskarte Basahin ang Buong Artikulo →

Pyramid Scheme

Sa pamamagitan ng Sa · 30 Comments

Personal na pananaw ay palaging plagued na may ilang hanay ng bias. Halimbawa, may mga ilan na tumingin sa mga dakilang Egyptian pyramids bilang di-kapanipaniwalang gawa ng engineering at lakas ng loob pa rin ang iba na makita ang parehong gusali bilang na kumakatawan sa isang lipunan na binuo sa lumiliit ambisyon (psssst, isang biro). Mayroong palaging isang walang katotohanan na paraan upang maikategorya ang mga bagay at anumang oras ibabase mo ang isang teorya, konsepto, o ideya sa isang maling premise, malaon na ideya ay gumuho.

Mga tao ay maaaring ibenta ang "ahas langis" para sa isang habang, ngunit sa kalaunan ay itong abutin ang mga ito at ang katotohanan (hindi opinyon, perception, o damdamin) Basahin ang Buong Artikulo →

Pitong M & MS ng isang Araw

Sa pamamagitan ng Sa · 23 Comments

7 M&Ms a are all it takes takes to gain 50 lbs in 20 years. Former Nasa scientist Ray Cronise thinks he can help with Thermal Loding Ito ay mahirap na naniniwala kapag ako scratched ang aritmetika sa aking timbang ng nakuha sa isang notebook. Ito ay £ 50 higit sa 20 taon. Tila tulad ng maraming, ngunit kapag sa tingin namin tungkol sa mga ito sa isang mas pang-agham na liwanag, kung ano ang lubos kahanga-hanga ay na Hindi ko makakuha ng KARAGDAGANG.

Kung ginawa mo makamit ang higit pa, pagkatapos ay hayaan mo akong bigyan ka ng isang maliit na muling pagtiyak na hindi ikaw ang isa lamang. Ngayong araw magsisimula kami sa delving sa iba pang mga bahagi ng termodinamika upang bigyan ka ng isang mas kumpletong larawan ng aking pananaliksik sa nakalipas na tatlong taon.

Tulad ng karamihan sa iyo sa pamamagitan ng ngayon, lalo na sa mga taong naabot out sa data at mga email, ang aking buhay at pag-aaral ay hindi center sa ilang mga mapaghangad ng masama sa kapwa plan upang gumawa ka nang abang-aba "freeze ng iyong asno off." Basahin ang Buong Artikulo →

Bagong Taon ... Bagong Diskarte?

Sa pamamagitan ng Sa · 28 Comments

Losing weight is on top of everyone's New Year's Even Resolutions, but what are you going to DO about it? Bawat taon mawala ang timbang o pagkuha ng fit kilabot sa top sampung listahan ng mga resolution ng Bagong Taon at bawat taon makuha namin fatter bilang isang bansa at sa buong mundo. Kahit na namin na ginugol ng higit sa $ 46000000000 sa 2009 sa diyeta at exercise, parang hindi nagsasagawa kami ng pag-unlad; sabihin harapin ito Excel namin sa taba. Basahin ang Buong Artikulo →

Ito ay isang mahabang paraan sa tuktok

Sa pamamagitan ng Sa · Magdagdag ng Komento

Hindi ko alam kung paano ko woke up ng isang araw at ay swelled mula sa £ 170 sa £ 230. Maaaring aktwal ko weighed higit pa sa aking tuktok, ngunit ako tumigil sa pagsunod track sa mga ito at ako bihira nais na sukatin kahit ano. Bilang isang siyentipiko, na nagsasabi sa iyo ng maraming tungkol sa pagtanggi ako nanirahan sa para sa taon. Ito ay hindi bilang kung ganap na ako ay binabalewala ang timbang alinman. Ako ay hindi naging sa MANY Diet sa ibabaw ng nakaraang 20 taon. Pritikin, Graprfuit, Ang Zone, Sugar Busters, South Beach, Katawan para sa Life, Hilton Head, Atkins ... lahat sila nagtrabaho kaya mahaba bilang ako natigil sa mga plano. Basahin ang Buong Artikulo →

... Ang lahat ng mga cool na bata ang ginagawa ng mga ito

Tagasalin

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Sino ang Online

6 mga bisita sa online ngayon
6 na bisita, 0 mga bot
Pinatatakbo ng Bisita Maps