Ikaw ay pinaka-malamang dito, dahil ang mong basahin ang 4-Oras na Katawan o nakita ang aking pakikipanayam sa ABC Nightline o World News. Ako unang nakilala Tim sa pamamagitan ng isang magkaparehong kaibigan at nagkaroon ng isang agarang koneksyon. Mayroon siyang salita ilarawan kung paano palaging ako ay nanirahan: Buhay Pag-hack. 
Bilang isang siyentipiko, paano mga bagay nagtrabaho palaging tila na maging isang nangungunang prayoridad. Para sa akin, ito ay ang pakikibaka sa aking timbang para sa mahigit sa dalawang dekada na noon ay isa sa aking mga pinaka-mahirap pang-agham problema upang malutas.
Ang site na ito ay tungkol sa higit pa sa mga thermal-load - ito ay tungkol sa pagbabagong ito, makabagong ideya, at hamon ang katayuan Quo. Ko na ginugol ang aking buong buhay na nakatuon sa unraveling kung ano tila sa ibabaw halata sa paghahanap ng isang tipak ng mga bagong katotohanan buried malalim sa loob.
Ako ay tiwala na makikita mo ang hindi pangkaraniwang mga resulta kung ilalapat mo ang ilan sa mga prinsipyo sa blog na ito. Oo, mayroon ka pa ring upang pamahalaan kung ano kumain ka at mag-ehersisyo para sa cardiovascular fitness, ngunit ako ay magagawang upang makakuha ng isang 300% boost sa mga resulta na may simpleng pagsasaayos sa bawat araw na buhay. Alam ko maaari kang masyadong. Mas mahalaga, nais ko na magbigay sa iyo ang tiwala na MAAARI kang gumawa ng isang pagkakaiba at hindi mo na kailangan na maging isang "rocket siyentipiko" upang malaman ito out. Kung mag-apply ka simple pang-eksperimentong mga prinsipyo, ang iyong araw-araw na mga obserbasyon ay magiging gawi habambuhay.
Hindi ako nag-aral diyeta at exercise sa paaralan, ako-aral ng kimika, byokimika, at pisika. Aking mga simbuyo ng damdamin ay nakatuon sa pagbukas ng espasyo paggalugad para sa lahat - nakakaranas walang timbang ay isang mas malaking priority kaysa sa pagbaba ng timbang para sa karamihan ng aking buhay. Natutunan ko ang tungkol sa pagkuha at pagiging taba mula sa aktwal na gawin ito. Kahit na ako ay nagkaroon ng mga pangunahing pang-agham na pag-unawa upang maiwasan ang timbang makakuha ng, ako ay nahulog sa parehong bitag bilang iyo. Pagkatapos ng higit sa isang dekada ng pagpunta pataas at pababa, na may average na net palagi UP, ako ay nagkaroon upang sa wakas ay gumawa ng permanenteng pagbabago. Para sa akin, ito lagi tila na 12 wall linggo - maikling ng aking layunin, ngunit pagod ng mga paghihigpit - na ginawa sa akin mabibigo.
Aking real pambihirang tagumpay ay dumating mula sa pag-upo down na may isang spreadsheet at ng blangkong pahina ng notebook. Sa wakas, Newton ay hindi mali at natuklasan ko na diyeta at ehersisyo ay hindi ang kumpletong kuwento, hindi kahit na ito ay maaaring maging kalahati. Pa rin ako sa pag-aaral araw-araw at ay madalas na i-update ang lahat ng tao sa blog na ito.
Salamat sa pag-drop sa pamamagitan ng at nais kong marinig ang iyong mga resulta - positibo o negatibong - upang maaari naming patuloy na palawakin ang aming pang-unawa ng mga hamong ito namin ang lahat ng mukha araw-araw.
Good luck!
Sinag
Gusto mong malaman ang higit pa?
[...] Sa higit pang impormasyon tungkol sa hypothermics, mag-click sa sumusunod: http://hypothermics.com/about/ Print Ibahagi ang [...]
[...] Ray Cronise [...]
[...] AY HINDI ito ang hardest bagay na gawin mo ang lahat ng araw). Para sa isang liko ng impormasyon tungkol sa malamig na therapy, tingnan ang Ray Cronise (na itinampok sa Ang 4 Oras na Katawan para mawala ang £ 50 sa pamamagitan ng pagkuha ng malamig) sa kanyang info-nakaimpake [...]