กว่า 6 เดือนล่าสุดที่เราได้ใช้เวลามากเวลาที่ธาตุอาหารหลักและอาหาร ผมเชื่อว่า (และสามารถพิสูจน์) พบโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันกระบวนทัศน์พูดเสีย โมเลกุลเหล่านี้ทั้งหมดเข้าใจดีทางวิทยาศาสตร์และยังแนวคิดอาหารที่แท้จริงไม่ได้มาในแพคเกจเล็ก ๆ น้อย ๆ ง่ายความหนาแน่น macronutrient / ร้อยละแตกต่างจากอาหารให้กับอาหาร แม้ในขณะที่เราพยายามที่จะรับประทานอาหารร่วมกันของคลัสเตอร์ที่มีป้ายชื่อเหล่านี้ก็ไม่ได้จับแบบไดนามิกและการแลกเปลี่ยนของกฎการเผาผลาญอาหารที่สำคัญและมีอิทธิพลต่อ microbiome

โดยทั่วไปการกลั่นเพิ่มขึ้นหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งธาตุอาหารใน "อาหาร" การกินที่ไม่แข็งแรงมากขึ้นจะกลายเป็น ใช้ "น้ำตาล" ธรรมชาติสำหรับ อ่านบทความเต็ม→