Trenutno ogled tag: "kalorij"

Muscling vaš metabolizem (2. del)

Z On · 174 Komentarji

IMG_0794 Zavesa je potegnil nazaj in super OZ izpostavljen.

Če želite teči hitreje, skoči višje in plavati dlje, potem ni nič, da nadomešča načrtovana biološkega stresa, da so vlaki mišični spomin in prikliče hipertrofijo. To je rekel ideja kalorij - kalorije ven ne uspe, ker "kalorija ni kalorija", ampak zato, ker proizvodnja ni res izvajajo.

Ne moreš ven, izvaja usta.

Medtem ko je ta postala bistvenega pomena, da mi je pred leti, je šele v zadnjem letu, da sem imela možnost, da se potopite v in dejansko ga preizkusite. Preberite celoten članek →

Ogljikovi hidrati - 2. del

Z On · 40 Komentarji

carbohydrates, like potatoes need not be your enemy. These can be good sources of nutrition V 1. delu smo začeli proces razlikovanja razliko med skupino hrane in makrohranil. Ogljikovi hidrati (Ogljikovi hidrati) so verjetno najbolj ponižali od makrohranil. To je verjetno zaradi splošne dostopnosti škrobnih živil v celotni človeški zgodovini. Za večino del, olja, maščobe in meso so hrana bogata. Vsi ostali so jedli fižol, riž in krompir.

Če smo našteli številne osnovnih živil: zrna, riž, fižol, buče, kvinoja, krompirja in koruze vidimo veliko količino škroba. Ne pozabite, škrob preprosto dolge verige glukoze. Vsi moramo glukoze živeti Preberite celoten članek →

Ogljikovi hidrati - 1. del

Z On · 17 Komentarji

carbohydrates slow carb diet, thermogenex, thermal loading Kot smo razpravljali, makrohranila so osnovne energije ali goriva, naša telesa potrebujejo za vse bioloških procesov. To se lahko uporablja za izvajanje, misleč, ali sintezni številne biološke molekule, ki vodijo sistem nemoteno deluje.

Mikrohranila so gradniki - stvari naše telo uporablja za ustvarjanje številne celice, tkiva in hormonov. Tako kot smo razpravljali v našem avto analogiji makrohranila so plinski in mikrohranil so rutinsko vzdrževanje storitev za avto.

Danes bomo začeli z razpravo ogljikovih hidratov. Upam storiti, je spremeniti svoj ​​odziv na to Preberite celoten članek →

Gorijo, Baby, BURN

Z On · 43 Komentarji


Kot smo razpravljali v zadnji post, želim si, da prekine vse, kar morate vedeti o ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Želim si, da jasno pojme glikemičnim indeksom in prehranjevanja za krvno skupino. Prosim vas, da mi ni zaključkov o naših paleolitskih prednikov. Ne, kaj je govoril o samih osnovah energije v našem telesu, ampak preverite čaker pred vrati.

Danes bomo lahko namesto geeky-side korak. Bomo govorili o energiji, oksidacija, in toplote (ne temperatura). To so vse stvari, ki jih lahko vidimo, merjenje in ponovite. Dajmo rezerve pripombe na vprašanja in pojasnila Preberite celoten članek →

You sestane na (plin) postaja

Z On · 29 Komentarji

Proteins, carbs, and fats are your body's fuel. Indiscriminate trips back to the tank can lead to obesity. IN Tim Ferriss' Four Hour Body, Scientist Ray Cronise teaches how you can use thermal loading to lose weight To je bilo noro nekaj mesecih potovanja, raziskovanja in pisanja, za mene, ampak sem se naučil nekaj neverjetnih novih stvari. V zadnjih treh letih osebne transformacije, se je pojavil neverjetno jasnost celotni energetski bilanci človeškega metabolizma. TS Eliot je zapisal v Gidding:

"Mi ne prenehajo z iskanjem
In konec vseh naših raziskovanje
Bodo prispeli, kjer smo začeli
In vem, mesto za prvič. "

Mislim, da sem prišel kjer sem začel in nikoli nisem vedela, da bolje. Ena od težav pri obravnavi bolj enoten pristop Preberite celoten članek →

Piramidne sheme

Z On · 30 Komentarji

Osebni perspektive so vedno mučijo z neko vrsto pristranskosti. Na primer, da so tisti, ki so videti na velikih egipčanskih piramid so neverjetno dejanj inženiring hrabrost in še druge, ki vidijo v isti stavbi, kot da predstavlja družbo, ki je vgrajen v manjšem ambicij (psssst, šala). Vedno je absurdno način za kategorizacijo stvari in kadarkoli utemeljili teorijo, koncept ali idejo na napačni predpostavki, da se bo sčasoma ideja sesulo.

Ljudje se lahko prodajajo "kačje olje" za nekaj časa, ampak sčasoma bo ulov z njimi in dejstva (ne mnenj, dojemanja, ali občutke) Preberite celoten članek →

... Vse kul otroci to delajo

Prevajalec

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Kdo je na spletu

8 obiskovalcev online zdaj
7 gostov, 1 pošto
Powered by Visitor Maps