V 1. delu smo začeli proces razlikovanja razliko med skupino hrane in makrohranil. Ogljikovi hidrati (Ogljikovi hidrati) so verjetno najbolj ponižali od makrohranil. To je verjetno zaradi splošne dostopnosti škrobnih živil v celotni človeški zgodovini. Za večino del, olja, maščobe in meso so hrana bogata. Vsi ostali so jedli fižol, riž in krompir.
Če smo našteli številne osnovnih živil: zrna, riž, fižol, buče, kvinoja, krompirja in koruze vidimo veliko količino škroba. Ne pozabite, škrob preprosto dolge verige glukoze. Vsi moramo glukoze živeti Preberite celoten članek →
























































