Môžete odovzdať proteín? Budem mať málo bielkovín s tým. Som pretiahnutím trochu Myslím, že potrebujem nejaký proteín. Naozaj sa snažím, aby hromadne, čo ješ pre proteín?

Dobre, priznávam, že som bol rovnakého myslenia. Raz som odporučil "Jedna porcia bielkovín a jednej porcie sacharidov s každým jedlom." Stratil som 50 libier na túto radu a napriek tomu, keď napádaný 11 rokov stará dievčina s jednoduchou otázkou môj "systém viery" bolo zastavené v jeho stopách. Vzal som biochémiu na bakalárske a magisterské školy. Pracoval som v Celý článok →