În prezent, vedeți eticheta: "macronutrienți"

Nu ai curaj. Nici o glorie. (Part 1)

De pe · 45 Comentarii

Sper că toată lumea se simte un pic mai luminat pe macronutrienți și voi încerca să se abțină de la utilizarea "de proteine, carbohidrati, si grasimi" Jabberwocky alimentare decât dacă există un motiv biologic / tehnic pentru subliniind l. Dacă vedeți aceste cuvinte, vă rugăm să rețineți că eu nu descriu grupuri de produse alimentare (cum ar fi carne sau cartofi).

Eu chiar cred că sănătatea tuturor va fi mult îmbunătățit dacă pur și simplu nu a folosit aceste trei cuvinte în nici un fel în a face alegeri alimentare. Aceasta poate părea banal, dar nu este. Imaginea noastra de aceste cuvinte și cascadă, explicații generale inadecvate de ceea ce se întâmplă atunci când acestea Citeste articolul complet →

Treceți proteine ​​(rădăcini) - Partea 2

De pe · 40 Comentarii

După 4 luni, suntem în cele din urmă apropie de sfârșitul călătoriei noastre dietetice. Am discutat despre contextul de bază a Macronutrients (proteine, carbohidrati, si grasimi), așa cum am învățat că există un grup de micronutrienti "combustibil". - Vitamine, minerale si fitochimicale care constituie tot "serviciu" sau întreținere biologic. Noi înțelegem că grăsime are mai densitate de energie (2x) de proteine ​​sau carbohidrati.

Corpul nostru foloseste glucoza combustibil primar / glicogen prin ciclul TCA sau Krebs pentru a obține energie (creier mai mare utilizator unic, urmat îndeaproape de ficat si muschi) și organismul stocheaza o glicogen (o proteină specială muschi cu o coajă carbohidrati) și Citeste articolul complet →

Fat - Partea 2

De pe · 47 Comentarii

the facts on Fat and weight loss. În Fat - Partea 1 I-am explicat unele detalii cu privire la utilizarea corpul nostru de lipide (grăsimi) și rolul pe care îl joacă atât în supraviețuire și dieta. Cel mai important concept pentru a ține departe este că trebuie să te duci la un mod natural "dieta bogata in grasimi," digestia tesutul adipos proprii, pentru a pierde in greutate. Acest lucru poate părea atât de incredibil de evident, dar dacă vă luați câteva minute în fiecare zi să mă gândesc, cred că va avea un impact profund asupra rezultatelor.

De ce? pentru ca fiecare calorie ai pus în gura ta va alimenta corpul și care va duce la partea de Citeste articolul complet →

Carbohidratii - Partea 2

De pe · 40 Comentarii

carbohydrates, like potatoes need not be your enemy. These can be good sources of nutrition În partea 1, am început procesul de a distinge diferența între un grup de alimente și o macronutrienti. Glucide (carbohidrati) sunt, probabil, cel mai umilit de macronutrienți. Acest lucru este, probabil, datorită disponibilității omniprezente de alimente amidon-a lungul istoriei umane. Pentru cea mai mare parte, uleiuri, grăsimi, carne și ar fi hrana bogata. Toată lumea a mâncat fasole, orez și cartofi.

Dacă am enumerat mai multe alimente de bază: cereale, orez, fasole, suc de fructe, quinoa, cartofi și porumb vom vedea o cantitate mare de amidon. Amintiți-vă, amidonul este pur și simplu un lanț lung de glucoza. Avem nevoie de toate glucoza pentru a trăi Citeste articolul complet →

Chain Gang

De pe · 45 Comentarii

chains of energy. Carbohydrates, protein, fat are all the building blocks of energy. Imaginea spune totul. Vom vorbi despre lanturi, nu de oțel, dar unităților energetice de bază, care menține corpul tău merge si te ingrasa. Sper că este un nou început, un pod pentru un nou mod de gândire. Odată ce ați înțeles modul in care organismul proceseaza produse alimentare, se va lua mister și magie.

Realitatea este de fapt mult mai simplu decat toate schemele de nebun ați urmat în trecut, frumusețea este fiecare dintre ele poate fi ușor de explicat - fără contradicții.

La începutul poveștii de fapt pornește de la Citeste articolul complet →

Ne întâlnim la Gara (gaz)

De pe · 29 Comentarii

Proteins, carbs, and fats are your body's fuel. Indiscriminate trips back to the tank can lead to obesity. IN Tim Ferriss' Four Hour Body, Scientist Ray Cronise teaches how you can use thermal loading to lose weight A fost un cuplu nebun de luni de călătorie, de cercetare, și a scris pentru mine, dar am învățat unele lucruri incredibile noi. În ultimii trei ani de transformare personală, o claritate uimitoare a echilibrului general de energie a metabolismului uman a apărut. TS Eliot a scris în Gidding:

"Nu ne vom opri din explorare
Și sfârșitul tuturor explorare noastre
Vom ajunge de unde am pornit
Și cunoaște locul pentru prima oară. "

Cred că am ajuns unde am început și eu n-am cunoscut mai bine. Una dintre dificultățile în a discuta o abordare mai unificată Citeste articolul complet →

... Toți copiii se răcească o fac

Translator

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Cine e Online

6 vizitatori online acum
4 persoane, 2 roboti
Powered by vizitatorilor Maps