Każdego roku utraty wagi lub coraz pasuje skrada się do pierwszej dziesiątki listy noworocznych i każdego roku otrzymujemy grubsze jako narodu i świata. Mimo że spędził ponad 46000000000 dolarów w 2009 roku na dietę i ćwiczenia, wydaje się, że nie robią postępy, nie oszukujmy się, że celują w tłuszcz. Przeczytaj cały artykuł →
To było interesujące, aby obejrzeć raporty we wtorek wieczorem na ABC World News i Nightline . Wiem, że sensacja sprzedaje i ludzie po prostu nie może pomóc niski wiszący owoc szalonego zimna. Prawda jest taka, że rzadko "na zimno", gdy zmniejszenie masy ciała, bo dostosowane do niższych temperaturach, nie zimny. Pisałem o Wim Hof w poprzednim Czytać art Pełna →
Więc co całe zamieszanie z ciałem 4-Hour o? Myślę, że ta książka ma szansę zrewolucjonizować sposób, w jaki patrzymy na diety i fitness, krótko mówiąc to biorąc kontrolę od 46000000000 dolarów diety i branży fitness i oddanie go w ręce.
W jaki sposób?
Simple: self-eksperymentowanie i informacje. W 2009 roku uczestniczyłem TEDMED Przeczytaj cały artykuł →
© Eric Ford-Holevinski, wykorzystane za zgodą: www.ericfordh.com / wimhof
"Normalni ludzie nie mają tego [wzrost metabolizmu], bo po prostu nie są przeszkoleni. Drżące jest żałosna odpowiedź. "
Teraz to jest ciekawa odpowiedź na pytanie o pakowania w lodzie przez godzinę i czterdzieści pięć minut. Kiedy zacząłem studiować systemu termoregulacji człowieka, znalazłem wiele linków w internecie do "Iceman. Przeczytaj cały artykuł →
Nie wiem, jak obudziłem się pewnego dnia i nie rosło od 170 kg do 230 kg. I może faktycznie waży więcej na moim szczycie, ale zatrzymałem śledzenie go i ja rzadko chciał zmierzyć coś. Jako naukowiec, który mówi wiele o zaprzeczenie I mieszkał od lat. To nie było tak, jakbym zupełnie ignorowane ciężar albo. Byłem na wielu dietach w ciągu ostatnich 20 lat. Pritikin, Graprfuit, Zone, Sugar Busters, South Beach, Body for Life, Hilton Head, Atkins ... wszyscy pracowali tak długo, jak I trzymaliśmy się planu. Przeczytaj cały artykuł →
