In deel 1, zijn we begonnen met het proces van het onderscheid het verschil tussen een voedselgroep en een macronutriënten. Koolhydraten (koolhydraten) zijn waarschijnlijk de meest belasterde van de macronutriënten. Dit is waarschijnlijk te wijten aan de alomtegenwoordige beschikbaarheid van zetmeel voedingsmiddelen in de menselijke geschiedenis. Voor het grootste deel, oliën, vetten en vlees waren het voedsel van de rijken. Iedereen aten bonen, rijst en aardappelen.
Als we vermeld de vele basisvoedsel: granen, rijst, bonen, squash, quinoa, aardappelen en maïs zien we een grote hoeveelheid zetmeel. Vergeet niet, zetmeel is gewoon een lange keten van glucose. We moeten allemaal glucose om te leven Read Full Article →
