Qed tara l-tikketta: "makronutrijenti"

Nru Imsaren. Nru Glory. (Parti 1)

Mill Fuq · 45 Kummenti

Nispera li kulħadd iħoss ftit aktar infurmata fuq il-makronutrijenti u jien ser jippruvaw iżommu lura milli jużaw il-"proteina, karboidrat, xaħam u" Jabberwocky tad-dieta sakemm ma jkunx hemm raġuni bijoloġiku / teknika għall tipponta out. Jekk tara dawn il-kliem, jekk jogħġbok innota li jiena ma tiddeskrivi gruppi l-ikel (bħal laħam jew patata).

I verament nemmnu saħħa ta 'kulħadd jittejjeb ħafna jekk inti sempliċiment ma jużaw dawn it-tliet kelmiet bl-ebda mod fit-teħid għażliet fl-ikel. Dan jista 'jidher trivjali, iżda mhux. Immaġini tagħna ta 'dawn il-kliem u l-cascading, spjegazzjonijiet adegwati ġenerali tal x'jiġri meta dawn Aqra Artikolu sħiħ →

Għaddi l-Proteina (għeruq) - Parti 2

Mill Fuq · 40 Kummenti

Wara 4 xhur aħna finalment kważi l-aħħar tal-vjaġġ tad-dieta tagħna. Iddiskutejna-kuntest bażiku ta 'Makronutrijenti (proteina, karboidrati, u xaħam) kif Aħna tgħallimna li hemm grupp ta' Mikronutrijenti "karburant." - Vitamini, minerali u phytochemicals li kollha jikkostitwixxu "servizz" jew manutenzjoni bijoloġiku. Aħna nifhmu li l-xaħam għandha aktar densità tal-enerġija (2x) minn proteina jew karboidrati.

Korp tagħna użi glucose karburant primarju / glycogen permezz tal- ċiklu TCA jew Krebs biex jiksbu l-enerġija (il-moħħ akbar utent wieħed, segwit mill-qrib mill-fwied u l-muskoli) u l-korp ħwienet glycogen (proteina speċjali muskolu bi qoxra karboidrati) u Read Full Artikolu →

Xaħam - Parti 2

Mill Fuq · 47 Kummenti

the facts on Fat and weight loss. Fil Fat - Parti 1 I spjegat xi dettalji dwar l-użu tal-ġisem tagħna tal-lipidi (xaħam) u r-rwol li għandu fir kemm sopravivenza u d-dieta. Il-kunċett aktar importanti li jieħdu bogħod hija li inti trid tmur fuq b'mod naturali "dieta b'ħafna xaħam," diġestjoni tessut xaħmi tiegħek stess, jitilfu l-piż. Dan jista 'jidher hekk oerhört ovvja, imma jekk inti tieħu ftit minuti kull jum biex jaħsbu dwar dan, nemmen li se jkollha impatt profond fuq ir-riżultati tiegħek.

Għaliex? għaliex kull kaloriji inti tpoġġi fil-ħalq tiegħek se fjuwil tal-ġisem tiegħek u li se jirriżultaw fil-parti Aqra Artikolu sħiħ →

Karboidrati - Parti 2

Mill Fuq · 40 Kummenti

carbohydrates, like potatoes need not be your enemy. These can be good sources of nutrition Fil-Parti 1, bdejna l-proċess ta 'distinzjoni-differenza bejn grupp ta' ikel u makronutrijent. Karboidrati Carbs () huma probabbilment l-aktar vilified mill-makronutrijenti. Dan huwa probabbilment minħabba d-disponibbiltà kullimkien ta 'ikel lamtu matul l-istorja tal-bniedem. Għall-parti l-kbira, żjut, xaħmijiet, u laħmijiet kienu l-ikel ta 'l-għonja. Kulħadd ate fażola, ross u patata.

Jekk aħna elenkati l-ikel ħafna staple: qmuħ, ross, fażola, squash, quinoa, patata u qamħ naraw ammont għoli ta 'lamtu. Ftakar, lamtu huwa sempliċement katina twila ta 'glucose. Aħna kollha bżonn il-glukosju biex jgħixu Aqra Artikolu sħiħ →

Il gang Katina

Mill Fuq · 45 Kummenti

chains of energy. Carbohydrates, protein, fat are all the building blocks of energy. L-istampa jgħid li kollha. Aħna ser jitkellmu dwar ktajjen, mhux ta 'azzar, iżda ta' l-unitajiet tal-enerġija bażiċi li jżomm ġisem tiegħek tmur u tagħmel inti xaħam. Nispera li huwa bidu ġdid, pont għal mod ġdid ta 'ħsieb. Ladarba inti tifhem kif il-korp proċessi ikel, li ser tieħu l bogħod misteru u magic.

Ir-realtà hija fil-fatt ferm aktar sempliċi minn kollha ta 'l-iskemi crazy inti stajt segwiti fil-passat; l-sbuħija huwa kull wieħed minnhom jista' jiġi faċilment spjegati - bl-ebda kontradizzjonijiet.

Il-bidu tal-istorja fil-fatt jibda fil Aqra Artikolu sħiħ →

Iltaqa You fil-(Gas) Station

Mill Fuq · 29 Kummenti

Proteins, carbs, and fats are your body's fuel. Indiscriminate trips back to the tank can lead to obesity. IN Tim Ferriss' Four Hour Body, Scientist Ray Cronise teaches how you can use thermal loading to lose weight Huwa kien ftit crazy ta 'xhur ta' l-ivvjaġġar, ir-riċerka, u l-kitba għalija, imma stajt tgħallmu xi affarijiet ġodda inkredibbli. Matul l-aħħar tliet snin ta 'trasformazzjoni personali, l-aqwa ċarezza tal-bilanċ globali ta' enerġija tal-metaboliżmu tal-Bniedem ħareġ. TS Eliot kiteb fil-Gidding:

"Aħna ma għandhom jieqfu mill-esplorazzjoni
U t-tmiem ta 'kull esplorazzjoni tagħna
Se jkun li wieħed jasal fejn bdejna
U jafu l-post għall-ewwel darba. "

Nemmen I waslu fejn bdejt u stajt qatt magħrufa aħjar. Waħda mid-diffikultajiet fid-diskussjoni ta 'approċċ aktar unifikat Aqra Artikolu sħiħ →

... L-gidien jibred qed jagħmlu dan

Traduttur

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Min hu Online

4 viżitaturi online issa
4 mistednin, 0 bots
Powered by Viżitatur Mapep