Setiap tahun kehilangan berat badan atau mendapatkan patut gigil ke dalam senarai sepuluh resolusi Tahun Baru dan setiap tahun kita mendapat gemuk sebagai sebuah negara dan dunia. Walaupun kita membelanjakan lebih daripada $ 46 bilion pada 2009 pada diet dan senaman, ia seolah-olah kita tidak membuat kemajuan, mari kita menghadapinya kita cemerlang pada lemak. Read Full Article →
Ia adalah menarik untuk menonton laporan petang Selasa di ABC World News dan Nightline . Saya tahu bahawa sensasi menjual dan orang tidak boleh membantu buah-buahan rendah tergantung sejuk gila. Sebenarnya, saya jarang "sejuk" apabila kehilangan berat badan, kerana saya menyesuaikan diri dengan suhu yang lebih sejuk, bukan sejuk. Saya menulis tentang Wim Hof dalam sebelumnya Read Full Article →
Jadi apa yang semua gembar-gembur dengan Badan 4-jam kira-kira? Saya rasa buku ini mempunyai peluang untuk merevolusikan cara kita melihat diet dan kecergasan, dalam jangka pendek ia mengambil kawalan dari diet $ 46000000000 dan industri kecergasan dan meletakkan kembali di tangan anda.
Bagaimana?
Mudah: self-eksperimen dan maklumat. Pada tahun 2009, saya menghadiri majlis TEDMED Baca Artikel Penuh →
© Eric Ford-Holevinski, Digunakan dengan kebenaran: www.ericfordh.com / wimhof
"Orang biasa tidak mempunyai [rangsangan dalam metabolisme] ini, kerana mereka adalah semata-mata tidak terlatih. Menggigil adalah tindak balas menyedihkan. "
Sekarang adalah sambutan yang menarik untuk soalan tentang yang dibungkus dalam ais selama satu jam empat puluh lima minit. Apabila saya mula untuk mengkaji sistem penyejukan manusia, saya dapati banyak link di internet kepada "tukang es. Read Full Article →
Saya tidak tahu bagaimana saya bangun satu hari dan telah bertambah dari £ 170 hingga 230 lbs. Saya mungkin telah benar-benar ditimbang lebih di atas saya, tetapi saya berhenti mengesan dan saya jarang mahu untuk mengukur apa-apa. Sebagai seorang saintis, yang memberitahu anda tentang penafian saya tinggal di selama bertahun-tahun. Ia bukan seolah-olah saya telah benar-benar diabaikan berat sama ada. Saya telah pada diet BANYAK dalam tempoh 20 tahun yang lepas. Pritikin, Graprfuit, Zon, Gula Busters, South Beach, Badan for Life, Hilton Head, Atkins ... mereka semua bekerja selagi aku melekat pada rancangan itu. Baca Artikel Penuh →
