Šobrīd apskatei tag: "vielmaiņu"

Muscling Jūsu Metabolisms (2.daļa)

Ar On · 174 komentāri

IMG_0794 Aizkars ir velk atpakaļ un liels OZ ir pakļauta.

Ja jūs vēlaties palaist ātrāk, lēkt augstāk un peldēt tālāk, tad tur nekas, kas aizstāj plānoti bioloģisko uzsvērt, ka vilcieni muskuļu atmiņu un atsaucas hipertrofiju. Ka to teica kaloriju ideja - kalorijas, kas nav neizdoties, jo "kaloriju nav kaloriju", bet gan tāpēc, ka izejas nav īsti izmantot.

Jūs nevarat ārpus īstenot savu muti.

Lai gan tas kļuva būtiski svarīgi, lai man gadus atpakaļ, tas ir tikai pagājušajā gadā, ka man ir bijusi iespēja nirt un faktiski to izmēģināt. Lasīt pilnu rakstu →

Muscling Jūsu Metabolisms (Part 1)

Ar On · 128 komentāri

izaicinošs veselība Kā es sēdēju uz manu atpakaļ lievenis agri no rīta oktobrī, 2008, nebija veids, kā man saprast, cik tas viens traks brīdis varētu pilnībā mainīt savu dzīvi. Vairāk nekā nedēļas nogalē, es apmeklēju sanāksmi Filadelfijā un pēdējā naktī pasludināja draugam, ka man bija gatavojas darīt visvairāk nepāra eksperimentu manā dzīvē. Es gribēju, lai nokļūtu apakšā "metabolisma" un "sadedzinot kalorijas." Es gribēju saprast, kāpēc tas likās tik grūti zaudēt pāris mārciņas, un vēl es varētu viegli iegūt pāris, kas nedēļas nogalē. Lasīt pilnu rakstu →

Pirmais miegs

Ar On · 72 komentāri

gloves before sweater make you look better - how sleeping chilled can thin your thighs. Pēdējo 6 mēnešu laikā mēs esam pavadījuši daudz laika makroelementiem un pārtiku. Es uzskatu, ka (un var pierādīt), kopējā olbaltumvielu ogļhidrātu un tauku runāt paradigma ir sadalīti. Šie makromolekulas visi labi saprot zinātniski, un tomēr konceptuāli, īsta pārtika nenāk vienkāršā maz iepakojumos; macronutrient blīvums / īpatsvars svārstās no pārtikas uz pārtiku. Pat tad, kad mēs cenšamies klastera pārtikas produktiem kopā ar šīm etiķetēm, tas nav uztveršanas dinamiska un apmaiņu no primāriem vielmaiņas noteikumiem un microbiome ietekmi.

Vispārīgi runājot, jo vairāk attīrīti viens vai vairāki makroelementiem, kas ir "pārtikas", vairāk neveselīgu norīšanas kļūst. Veikt dabas "cukurs", lai Lasīt pilnu rakstu →

Tauki - 1.daļa

Ar On · 58 komentāri

Kas neticami mēnesī, un es nespēju noticēt, novembris atnāca, un ir pagājis. "Tauku grunts meitenes, jūs veicat Rockin pasauli iet turp ..." Ir pienācis laiks nodoties tauku. Tas ir sava veida iedzimtā grēka pārtiku. Atšķirībā no olbaltumvielu un ogļhidrātu, lielākā daļa no mums zina, kad mums ir pārāk daudz no tā apkārt. Mēs uz kādu materiālu īpaši Batgirl amatos - ". balto versiju" galvenokārt "brūns" aromāts, tāpēc tagad parunāsim par to Kad mēs apspriestu mazliet par to, kā mēs to un to, kā zaudēt to, mēs uzņemt ar uztura formas tauku. Lasīt pilnu rakstu →

Ogļhidrāti - 2.daļa

Ar On · 40 komentāri

carbohydrates, like potatoes need not be your enemy. These can be good sources of nutrition 1 daļā, mēs sākām šo procesu, atšķirt atšķirību starp pārtikas grupa un MAKROUZTURVIELAS. Ogļhidrāti (ogļhidrātiem), ir iespējams, visvairāk vilified par makroelementiem. Tas ir iespējams tāpēc, ka visuresošā pieejamību cietes pārtikas visā cilvēces vēsturē. Attiecībā uz lielāko daļu, eļļas, tauki, un gaļa ir pārtika bagāts. Visi pārējie ēda pupas, rīsi un kartupeļi.

Ja mēs uzskaitīti daudzi pārtikas pamatproduktiem: graudi, rīsi, pupas, skvošs, kvinoja, kartupeļus un kukurūzu, mēs redzam lielu daudzumu cietes. Atcerieties, ka ciete ir vienkārši garš ķēdi glikozes. Mums visiem ir nepieciešams glikozes dzīvot Lasīt pilnu rakstu →

Ogļhidrāti - 1.daļa

Ar On · 17 Komentāri

carbohydrates slow carb diet, thermogenex, thermal loading Kā mēs apspriežam, makroelementiem ir pamata enerģijas, vai degvielas, mūsu ķermenis ir nepieciešams visiem bioloģiskajiem procesiem. To var izmantot, lai tās varētu izmantot, domāšanas vai sintezējot daudzas bioloģiskās molekulas, kas uztur sistēma nevainojami darbojas.

Mikroelementi ir celtniecības bloki - sīkumi mūsu organisms izmanto, lai radītu daudzas šūnas, audus, un hormoniem. Tāpat mēs pārrunājām mūsu auto analoģijas makroelementiem ir gāzes un mikroelementi ir ikdienas uzturēšanas pakalpojumu automašīnu.

Šodien mēs esam gatavojas sākt diskusiju par ogļhidrātiem. Ko es ceru, ka to darīt, ir mainīt savu reakciju, lai, ka Lasīt pilnu rakstu →

Chain Gang

Ar On · 45 komentāri

chains of energy. Carbohydrates, protein, fat are all the building blocks of energy. Attēls izsaka visu. Mēs gatavojamies runāt par ķēdēm, kas nav no tērauda, ​​bet no galvenajiem enerģijas vienību, kas saglabā jūsu ķermeņa iet un padarīt jūs taukiem. Es ceru, ka tas ir jauns sākums, tiltu uz jaunu domāšanas veidu. Kad jūs saprotat, kā ķermeņa procesus pārtiku, tas būs atņemt noslēpums un burvību.

Realitāte ir tiešām daudz vienkāršāks nekā visi traks shēmu esat sekoja agrāk, skaistums ir katrs no tiem var viegli izskaidrot - bez pretrunām.

Ir stāsts sākums faktiski sākas izlasītu visu rakstu →

Burn, Baby, BURN

Ar On · 43 Komentāri


Kā mēs apspriests pēdējā post, es gribu, lai jūs apturēt visu, kas jums jāzina par ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku. Es gribu, lai jūs skaidri priekšstatus par glikēmisko indeksu un ēšanas asinsgrupa. Es esmu lūdz jums nav secinājumus par mūsu paleolītisks senči. Nē, parunāsim par ļoti pamati enerģijas mūsu ķermenī, bet pārbaudīt čakrām pie durvīm.

Šodien mēs ņemšu diezgan geeky pusē soli. Mēs runājam par enerģiju, oksidēšanās, un siltuma (nav temperatūra). Tās visas ir lietas, ko mēs varam redzēt, izmērīt, un atkārtot. Let 's rezerves komentāri uz jautājumiem un skaidrojumiem Lasīt pilnu rakstu →

Piešķirt ar pirkstu uz Tauki

Ar On · 40 komentāri

With just two fingers you can prove how easy it is to adapt to cooler temperatures and lose weight Tas ir vienkāršs tests, lai pierādītu, ka jūsu organisms neprasa perfekts temperatūra, lai būtu ērti, tas ir temperatūras diapazonu, kas ir ērti. Daļa no mūsu apbrīnojamo evolūcijas izdzīvošana ir spēja pielāgoties. Ne visi pielāgošanās notiek ģenētiski, to var darbināt intelektuāli, kā arī.

Mainot temperatūru vidi ap jums, ir viens no lielākajiem piemēriem. Lasīt pilnu rakstu →

... Visi cool kids to dara

Tulkotājs

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Šobrīd portālu

4 Apmeklētāji tiešsaistē tagad
3 viesi, 1 botu