Šobrīd apskatei tag: "makroelementiem"

Nav zarnas. Nav Glory. (Part 1)

Ar On · 45 komentāri

Es ceru, ka ikviens jūtas nedaudz vairāk apgaismots par makroelementiem, un es mēģināšu neizmantot "olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku" diētisku Jabberwocky, ja vien nav bioloģiskā / tehnisku iemeslu norādot to ārā. Ja redzat šos vārdus, lūdzu, ņemiet vērā, ka es neesmu apraksta pārtikas produktu grupām (piemēram, gaļas vai kartupeļiem).

Es tiešām uzskatu, ka ikviena veselība tiktu ievērojami uzlabota, ja jūs vienkārši nav izmantot šos trīs vārdus, jebkādā veidā, lai padarītu pārtikas izvēli. Tas var likties triviāli, bet tas nav. Mūsu no šiem vārdiem tēlu un kaskādes, vispārējie nepietiekama paskaidrojumus par to, kas notiek, ja šie Lasīt pilnu rakstu →

Pass proteīns (saknes) - Part 2

Ar On · 40 komentāri

Pēc 4 mēnešiem mēs beidzot tuvojas beigām mūsu uztura braucienu. Mēs apspriedām pamata kontekstu makroelementiem (olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki), kā mēs uzzinājām, ka ir mikroelementu grupas - vitamīnus, minerālvielas un phytochemicals, ka viss veido "pakalpojums" vai bioloģisku uzturēšanu "degvielu.". Mēs saprotam, ka tauki ir vairāk enerģijas blīvums (2x), nekā olbaltumvielu un ogļhidrātu.

Mūsu organisms izmanto primārā kurināmā glikozi / glikogēna caur TCA vai Krebsa ciklā , lai iegūtu enerģiju (smadzeņu lielākais viena lietotāja, cieši seko aknās un muskuļos) un ķermeņa veikali glikogēna (īpaša muskuļu olbaltumvielas ar ogļhidrātiem čaumalu) un Lasīt Pilns pants →

Tauki - Part 2

Ar On · 47 komentāri

the facts on Fat and weight loss. In Fat - 1.daļa Es paskaidroju, kādu informāciju par mūsu organisma izmanto lipīdu (tauku), un tās lomu gan izdzīvošanu un uzturu. Svarīgākais koncepcija atņemt ir tas, ka jums ir iet uz dabiski "augstu tauku diētu," karsējot savu taukaudus, lai zaudēt svaru. Tas var likties tik neticami acīmredzama, bet, ja jūs veikt dažas minūtes katru dienu, lai domāt par to, es uzskatu, ka tam būs milzīga ietekme uz jūsu rezultātu.

Kāpēc? jo katru kaloriju jūs nodot savu muti degvielas jūsu ķermeņa, un kas radīs daļā Lasīt pilnu rakstu →

Ogļhidrāti - 2.daļa

Ar On · 40 komentāri

carbohydrates, like potatoes need not be your enemy. These can be good sources of nutrition 1 daļā, mēs sākām šo procesu, atšķirt atšķirību starp pārtikas grupa un MAKROUZTURVIELAS. Ogļhidrāti (ogļhidrātiem), ir iespējams, visvairāk vilified par makroelementiem. Tas ir iespējams tāpēc, ka visuresošā pieejamību cietes pārtikas visā cilvēces vēsturē. Attiecībā uz lielāko daļu, eļļas, tauki, un gaļa ir pārtika bagāts. Visi pārējie ēda pupas, rīsi un kartupeļi.

Ja mēs uzskaitīti daudzi pārtikas pamatproduktiem: graudi, rīsi, pupas, skvošs, kvinoja, kartupeļus un kukurūzu, mēs redzam lielu daudzumu cietes. Atcerieties, ka ciete ir vienkārši garš ķēdi glikozes. Mums visiem ir nepieciešams glikozes dzīvot Lasīt pilnu rakstu →

Chain Gang

Ar On · 45 komentāri

chains of energy. Carbohydrates, protein, fat are all the building blocks of energy. Attēls izsaka visu. Mēs gatavojamies runāt par ķēdēm, kas nav no tērauda, ​​bet no galvenajiem enerģijas vienību, kas saglabā jūsu ķermeņa iet un padarīt jūs taukiem. Es ceru, ka tas ir jauns sākums, tiltu uz jaunu domāšanas veidu. Kad jūs saprotat, kā ķermeņa procesus pārtiku, tas būs atņemt noslēpums un burvību.

Realitāte ir tiešām daudz vienkāršāks nekā visi traks shēmu esat sekoja agrāk, skaistums ir katrs no tiem var viegli izskaidrot - bez pretrunām.

Ir stāsts sākums faktiski sākas izlasītu visu rakstu →

Meet You pie (Gas) stacijas

Ar On · 29 Komentāri

Proteins, carbs, and fats are your body's fuel. Indiscriminate trips back to the tank can lead to obesity. IN Tim Ferriss' Four Hour Body, Scientist Ray Cronise teaches how you can use thermal loading to lose weight Tas ir bijis traks pāris mēnešu ceļojumu, pētniecības un rakstīšanas par mani, bet es esam iemācījušies dažas neticami jaunas lietas. Pēdējo trīs gadu personīgās transformācijas, pārsteidzošs skaidrība no kopējā enerģijas bilancē cilvēka vielmaiņu ir parādījusies. TS Eliots rakstīja Gidding:

"Mēs nezaudē no izpētes
Un beigās visu mūsu izpētīt
Būs jāierodas, ja mēs sākām
Un zināt vietu pirmo reizi. "

Es uzskatu, ka esmu ieradies, kur es sāku, un man nekad nav zināms labāk. Viens no apspriest vienotāka pieeja grūtībās Lasīt pilnu rakstu →

... Visi cool kids to dara

Tulkotājs

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Šobrīd portālu

8 Apmeklētāji tiešsaistē tagad
6 viesi, 2 boti