In Fat - 1.daļa Es paskaidroju, kādu informāciju par mūsu organisma izmanto lipīdu (tauku), un tās lomu gan izdzīvošanu un uzturu. Svarīgākais koncepcija atņemt ir tas, ka jums ir iet uz dabiski "augstu tauku diētu," karsējot savu taukaudus, lai zaudēt svaru. Tas var likties tik neticami acīmredzama, bet, ja jūs veikt dažas minūtes katru dienu, lai domāt par to, es uzskatu, ka tam būs milzīga ietekme uz jūsu rezultātu.

Kāpēc? jo katru kaloriju jūs nodot savu muti degvielas jūsu ķermeņa, un kas radīs daļā Lasīt pilnu rakstu →