Po 4 mėnesių mes pagaliau artėja prie mūsų mitybos reiso pabaigos. Aptarėme pagrindines kontekstą makroelementų (baltymai, angliavandeniai ir riebalai), nes Mes sužinojome, kad ten yra mikroelementų grupei "kuro". ", - Vitaminų, mineralų ir fitocheminių, kad visi sudaro" paslaugos "arba biologiniai priežiūra. Mes suprantame, kad riebalai turi daugiau energijos tankį (2x), nei baltymų ar angliavandenių.
Mūsų organizmas naudoja pirminio kuro gliukozės / glikogeno per TCA arba Krebso ciklas gauti energiją (smegenų didžiausia vienam naudotojui, atidžiai stebi kepenų ir raumenų) ir kūnas saugo glikogeną (ypatingas raumenų baltymo angliavandenių lukštais) ir Skaityti Visas straipsnis →
