Az 1. részben azt megkezdte a különbséget a különbség egy élelmiszer-csoport és a makrotápanyag. Szénhidrát (szénhidrát) talán a leginkább rágalmaztak a makro. Ez valószínűleg a mindenütt rendelkezésre álló keményítő élelmiszerek egész emberi történelem. A legtöbb, olajok, zsírok, és a húsok voltak az élelmiszer a gazdagok. Mindenki evett bab, rizs és a burgonya.
Ha szerepel a sok alapvető élelmiszerek: gabona, rizs, bab, tök, quinoa, burgonya és a kukorica látunk nagy mennyiségű keményítő. Ne feledje, keményítő egyszerűen egy hosszú láncú glükóz. Mindannyiunknak szüksége van a glükóz élni Olvassa el a teljes cikket →
