Körülbelül

Ön valószínűleg itt, mert olvasta a 4 órás Body vagy látták a velem készített interjút az ABC Nightline vagy nagyvilágból. Találkoztam először Tim egy közös barát, és nem volt közvetlen kapcsolat. Volt szavak leírják én mindig is élt: Life Hacking. Mint tudós, hogyan működnek a dolgok mindig úgy tűnt, hogy a legfontosabb. Számomra ez volt a harc a súlyom több mint két évtizede ez volt az egyik legnehezebb a tudományos problémák megoldására.

Ez az oldal a több, mint a hő-terhelés - ez a változás, az innováció, és a kihívást a status quo. Én egész életemben szentelt kibontakozása amit úgy tűnik, a felszínen nyilvánvaló a keresést egy aranyrög az új igazságot eltemetve mélyen.

Bízom benne, hogy látni fogja a rendkívüli eredményt, ha alkalmazni bizonyos elvek ezt a blogot. Igen, még mindig kell kezelni, hogy mit eszik, és gyakorolja a szív-és érrendszeri fitness, de nem tudta, hogy a 300%-kal nagyobb eredmények egyszerű beállítás a mindennapi életben. Tudom, hogy akkor is. Ennél is fontosabb, azt akarom, hogy a bizalmat, hogy tudod, hogy a különbség, és ez nem kell, hogy a "zseni", hogy ezt meg. Ha alkalmazza egyszerű kísérleti elveket, a napi megfigyelések lesz élete szokásokat.

Én nem tanultam diéta és a testmozgás az iskolában, tanultam kémia, biokémia, és a fizika. Az én szenvedélyem arra koncentrál megnyitásáról űrkutatás mindenkinek - tapasztalható súlytalan volt nagyobb prioritású, mint a fogyás a legtöbb az életem. Megtanultam a szerzés és hogy a zsír valójában csinálja. Annak ellenére, hogy már az alapvető tudományos ismeretek elkerülni súlygyarapodás, beleestem ugyanabba a csapdába, mint te. Miután több mint egy évtizede megy fel és le, a nettó átlagkereset mindig UP, meg kellett végre állandó változás. Számomra ez mindig úgy tűnt, hogy lehet, hogy 12 hetes fal - rövid célom, de belefáradt a korlátozás -, hogy engem nem.

Az igazi áttörést a leült egy táblázatot, és egy üres notebook oldal. A végén, Newton nem volt baj, és rájöttem, hogy az étrend és a testmozgás nem a teljes történetet, talán nem is a fele. Én még mindig tanulás minden nap, és gyakran frissítik minden ebben a blogban.

Köszönöm, hogy esett, és szeretném hallani a találatok - pozitív vagy negatív -, hogy mi továbbra is bővíteni, hogy megértsük ennek a kihívásnak mindannyiunknak szembe minden nap.

Sok szerencsét!

Sugár

Szeretne többet megtudni?