Kao što smo raspravljali, makronutrijenata su osnovna energija, ili goriva, naše tijelo treba za sve biološke procese. To se može koristiti za vježbanje, razmišljanje ili sintetiziranju mnoge biološke molekule koje bi sustav radi glatko.

Mikronutrijenti su izgrađeni - stuff naše tijelo koristi za stvaranje mnoge stanice, tkiva i hormona. Kao što je objašnjeno u našem auto analogiji, makronutrijenata su plin i mikronutrijenata su redovito održavanje servis za auto.

Danas ćemo započeti raspravu o ugljikohidratima. Što Nadam se da ću napraviti, je promijeniti svoju reakciju na to Pročitajte cijeli članak →