Svake godine gubitka težine ili dobivanje stane jeza u prvih deset popis novogodišnjih odluka, a svake godine smo dobili deblji kao nacija i svijeta. Iako smo proveli više od 46 milijarde dolara u 2009 na prehranu i vježbanje, čini mi se ne postiže napredak, budimo iskreni smo u excel masnoća. Pročitajte cijeli članak →
Bilo je zanimljivo gledati izvješća u utorak navečer na ABC World News i Nightline . Znam da je senzacija prodaje i ljudi jednostavno ne mogu pomoći nisku visi plod lude hladnoće. Istina je, bio sam vrlo rijetko "hladno" kada je gubitak težine, jer sam prilagođen hladnijim temperaturama, nije hladno. Pisao sam o Wim Hof u prethodnoj Pročitajte cijeli članak →
Dakle, što je sve hype s 4-Hour Body o? Mislim da ova knjiga ima priliku da revolucionira način na koji ćemo gledati na dijeti i fitness, ukratko to je uzimanje kontrole od 46 milijarde dolara prehrani i fitness industriji i stavljajući ga natrag u svoje ruke.
Kako?
Jednostavno: samostalno eksperimentiranje i informacije. U 2009, pohađao sam TEDMED Pročitajte cijeli članak →
© Eric Ford-Holevinski, koristi s dozvolom: www.ericfordh.com / wimhof
"Normalni ljudi nemaju tu [poticaj u metabolizmu], jer oni jednostavno nisu obučeni. Groznica je jadno odgovor. "
Sada kada je zanimljiv odgovor na pitanje o tome pakiran u led za sat i četrdeset pet minuta. Kad sam prvi put počeo proučavati ljudsku termoregulacijski sustav, otkrio sam mnoge linkove na internetu na "Iceman. Pročitajte cijeli članak →
Ne znam kako sam se probudio jedan dan i nije popeo na £ 170 do 230 kg. Ja bi zapravo težio više na mom vrhu, ali sam prestao praćenje njega i rijetko sam htio izmjeriti ništa. Kao znanstvenik, koji vam govori puno o negiranju sam živio u godinama. To nije bilo kao da sam posve ignorirao težinu bilo. Sam bio na mnogim dijetama tijekom prethodnih 20 godina. Pritikin, Graprfuit, Zone, Sugar Busters, South Beach, tijelo za život, Hilton Head, Atkins ... svi su radili tako dugo dok sam se držao plana. Pročitajte cijeli članak →
