Vi ste vjerojatno ovdje jer ste pročitali The 4-Hour Body ili vidio moj intervju na ABC Nightline ili vijesti iz svijeta. Sam prvi put susreo Tima preko zajedničkog prijatelja, a tu je neposredna veza. Imao riječima opisati kako sam se oduvijek živio: Život Hacking. 
Kao znanstvenik, kako stvari radio uvijek činilo da se prioritet. Za mene, to je borba s moje težine za više od dva desetljeća to je bio jedan od mojih najtežih znanstvenih problema za rješavanje.
Ova stranica je o više od toplinskog opterećenja - riječ je o promjeni, inovacije i osporava status quo. Ja sam proveo cijeli svoj život posvetio raspletom ono što se čini na površini očitu u potrazi za grudu nove istine zakopane duboko u sebi.
Uvjeren sam da ćete vidjeti izvanredne rezultate ako se primjenjuju neke od principa u ovom blogu. Da, još uvijek moramo upravljati ono što jesti i vježbe za kardiovaskularni fitnes, ali sam bio u mogućnosti dobiti 300% pogurati u rezultatima s jednostavne prilagodbe u svakodnevnom životu. Znam da mogu. Što je još važnije, želim vam dati povjerenje da mogu napraviti razliku i da ne treba biti "znanstvenik" to shvatiti. Ako primijenite jednostavne eksperimentalne načela, vaš dnevni zapažanja će postati doživotno navike.
Nisam proučiti prehrane i vježbe u školi, sam studirao kemiju, biokemiju i fizika. Moja strast je usmjerena na otvaranje Space Exploration za svakoga - doživljava bestežinskom bio veći prioritet nego mršavljenja za većinu mog života. Sam saznao o dobivanju i biti mast iz zapravo radi. Iako sam imao osnovnu znanstvenu razumijevanje da se izbjegne debljanje, pao sam u istu zamku kao i vi. Nakon više od desetljeća ide gore i dolje, s neto prosjek uvijek, morao sam da se konačno napraviti trajne promjene. Za mene, to je uvijek činilo da se taj 12 tjedan zid - kratko je moj cilj, ali umorni od ograničenja - to me ne.
Moj pravi proboj je došao iz sjedaš s proračunske tablice i praznu bilježnicu stranice. Na kraju, Newton je bio u krivu i otkrio sam da je dijeta i vježba nije kompletna priča, nije ni moglo biti pola. Ja još uvijek učim svaki dan i da će često ažuriraju svima na ovom blogu.
Hvala za ispuštajući mimo i volio bih čuti vaše rezultate - pozitivni ili negativni - tako da možemo nastaviti širiti naše razumijevanje ovog izazov s kojim se svi suočavamo svaki dan.
Sretno!
Zraka
Želite li znati više?
[...] Više o hypothermics, kliknite na sljedeće: http://hypothermics.com/about/ Print Share [...]
[...] Ray Cronise [...]
[...] To će biti najteži stvar koju ćete napraviti po cijeli dan). Za pobio informacija o hladnom terapije, check out Ray Cronise (sadržanu u The 4 Hour Body za gubljenje £ 50 po uzimajući hladno), na svom info-upakiran [...]