Currently viewing le tag: "perte de poids"

Le nouvel oeil sur les MTD

Par Sur · 41 Commentaires

Irisin transforming fat to BAT Nous prenons une pause rapide de notre discussion macronutriments pour parler de certaines nouvelles très excitant dans le monde hypothermics qui a montré au cours des deux dernières semaines. C'est formidable quand de nouvelles données montrent que les vieilles pensées peut-être tort. Celui-ci vient des chercheurs de la Harvard Medical School (et une foule d'autres institutions) (1) Ces scientifiques ont découvert une nouvelle hormone, irisin, nommé d'après la déesse grecque de l'iris -. La personnification de l'arc en ciel et le messager des dieux.

Ce qui est plus intéressant, c'est que cette hormone pourrait être une autre pièce de la controverse "calorie" - le paradoxe irritant de calories Lire l'article complet →

Fat - Partie 2

Par Sur · 47 Commentaires

the facts on Fat and weight loss. Dans Fat - Partie 1 je l'ai expliqué quelques détails sur l'utilisation de notre corps de lipides (graisses) et le rôle qu'elle joue dans la survie et l'alimentation. Le concept le plus important à emporter est que vous devez aller sur un naturellement "régime riche en graisses," digérer votre tissu adipeux OWN, pour perdre du poids. Cela peut sembler incroyablement évident, mais si vous prenez quelques minutes chaque jour pour y penser, je crois que cela aura un impact profond sur vos résultats.

Pourquoi? parce que chaque calorie que vous mettez dans votre bouche va alimenter votre corps et qui se traduira par la partie Lire l'article complet →

Dans le bain des choses

Par Sur · 47 Commentaires

Je ne suis pas un grand nageur, mais je veux être. En 2011, il est un des objectifs majeurs de conditionnement physique pour essayer de nager plus fréquemment. L'ironie est intéressant, c'est que j'étais dans l'industrie de la piscine et du spa pendant environ une décennie et pourtant je n'ai jamais été un nageur. La plupart ne sont pas, en fait, de la santé et de remise en forme n'est pas très courante dans l'industrie du tout. Il semble y avoir davantage l'accent sur les fontaines que physique.

C'est le premier jour de l'été ici le l'hémisphère Nord ... à tous les lecteurs dans la partie méridionale du monde, vous êtes Lire l'article complet →

Détente sur le toit du monde

Par Sur · 28 Commentaires

Scott Parazynski Repairs damaged Solar panel on the International Space Station Les dernières semaines ont été une aventure incroyable. Désolé de vous laisser pendre sur les calories, mais nous allons revenir à cela bientôt. Les jours ont été riches en voyage allant d'une partie incroyable offert par Tim Ferriss à San Francisco pour traîner avec Wim Hof ​​(alias Iceman) et bon ami astronaute, Scott Parazynski. C'est un honneur d'interagir avec tous ces esprits incroyables et nous sommes tous commençons à voir une véritable dynamique dans la puissance de la fraîcheur.

Mon pays d'origine (et la ville) ont également été durement touchée par les tornades et un sur une brillante Lire l'article complet →

Sept M & Ms un jour

Par Sur · 23 Commentaires

7 M&Ms a are all it takes takes to gain 50 lbs in 20 years. Former Nasa scientist Ray Cronise thinks he can help with Thermal Loding C'était difficile à croire quand j'ai gratté le calcul de ma prise de poids dans un cahier. C'était £ 50 plus de 20 ans. Il semble beaucoup, mais quand nous pensons à ce sujet dans une lumière plus scientifique, ce qui est assez étonnant, c'est que je n'ai pas gagner plus.

Si vous avez plus de gain, alors laissez-moi vous donner un peu de réconfort que vous n'êtes pas le seul. Aujourd'hui, nous allons commencer à fouiller dans l'autre côté de la thermodynamique pour vous donner une image plus complète de mes recherches au cours des trois dernières années.

Comme vous le savez maintenant, surtout ceux qui ont atteint avec des données et des courriels, ma vie et d'étude ne se centre pas sur quelque plan maléfique pour vous faire lamentablement "geler votre cul." Lire l'article complet →

La chaleur est sur!

Par Sur · 53 Commentaires


Does infrared sauna burn more than cold exposure? La semaine dernière, un de nos membres du site posté un commentaire à Ch-Ch-Changes sur les bienfaits de la chaleur et de froid à perdre du poids. Je pense que depuis 36 mois, j'aurais complètement d'accord avec ses propos, maintenant je ne suis pas si sûr. Avec sa permission, je me suis tourné ce dialogue dans un poste, parce que je pense qu'il ya une grande confusion sur notre système de thermorégulation et de son effet sur le taux métabolique.

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Batgirl à la rescousse (Partie 2)

Par Sur · 26 Commentaires

BAT, Brown Adipose Tissue, Thermal diet and weight loss Nous avons appris dans la partie 1 que non seulement les nourrissons humains commencent avec plus de graisse que toute autre espèce, un pourcentage plus élevé est le tissu adipeux brun (BAT). Les femmes, en général, ont plus que les hommes et que les humains âge, BAT semble diminuer. Il est probable que si vous avez jamais été obèse, vous avez moins de BAT puis vos amis maigres.

J'ai des dizaines d'articles ici sur les MTD. Mon intérêt avec BAT a commencé après que Tim et moi avons discuté de cela en détail et a commencé à échanger des idées et des données. Honnêtement, je suis arrivé à mes conclusions du contraire (mais gratuit) approche - il est beaucoup plus d'une pi vue 30,000 niveau sur le sujet. Lire l'article complet →

Mesurer deux fois, couper Fat.

Par Sur · 10 Commentaires

measuring and recording your progress is the only way to push through weight loss stagnation. Si vous voulez progresser, vous devez mesurer. C'est vrai les gens gagnent à la loterie chaque maintenant et puis. Plus souvent que de gagner à la loterie, les gens frappés par la foudre. Le reste d'entre nous de faire quelque chose à voir des résultats. Mes observations sont que le succès est absolument liée à mesure. Il peut être prédictive, suggestif, ou parfois compulsif, mais je crois sincèrement que le plus souvent on écrit quelque chose en bas, plus il est probable qu'ils vont réussir. Lire l'article complet →

Donnant le doigt de Fat

Par Sur · 40 Commentaires

With just two fingers you can prove how easy it is to adapt to cooler temperatures and lose weight C'est un test simple pour démontrer que votre corps n'a pas besoin d'une température idéale pour être à l'aise, il dispose d'une gamme de températures qui sont à l'aise. Une partie de notre incroyable survie de l'évolution est la capacité d'adaptation. Pas tous adaptation se génétiquement, il peut être conduit aussi bien intellectuellement.

Modification de la température de l'environnement autour de vous est l'un des grands exemples. Lire l'article complet →

Refroidir pas froid ...

Par Sur · 28 Commentaires

ABC News Nightline host Cynthia McFadden talks about 4-hour body, Tim Ferriss and Ray Cronise unique take on cold weight loss Il est intéressant de regarder les rapports mardi soir sur ABC Nouvelles du monde et Nightline . Je sais que la sensation vend et les gens ne peuvent pas aider les fruits mûrs de froid fou. La vérité, c'est que j'étais rarement "froid" lorsque la perte de poids, parce que je me suis adapté à des températures plus fraîches, pas froid. J'ai écrit sur ​​Wim Hof dans un précédent Lire l'article complet →

... Tous les enfants frais le font

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