Sept M & Ms un jour

Par Sur · 23 Commentaires

7 M&Ms a are all it takes takes to gain 50 lbs in 20 years. Former Nasa scientist Ray Cronise thinks he can help with Thermal Loding C'était difficile à croire quand j'ai gratté le calcul de ma prise de poids dans un cahier. C'était £ 50 plus de 20 ans. Il semble beaucoup, mais quand nous pensons à ce sujet dans une lumière plus scientifique, ce qui est assez étonnant, c'est que je n'ai pas gagner plus.

Si vous avez plus de gain, alors laissez-moi vous donner un peu de réconfort que vous n'êtes pas le seul. Aujourd'hui, nous allons commencer à fouiller dans l'autre côté de la thermodynamique pour vous donner une image plus complète de mes recherches au cours des trois dernières années.

Comme vous le savez maintenant, surtout ceux qui ont atteint avec des données et des courriels, ma vie et d'étude ne se centre pas sur quelque plan maléfique pour vous faire lamentablement "geler votre cul." Lire l'article complet →

La chaleur est sur!

Par Sur · 53 Commentaires


Does infrared sauna burn more than cold exposure? La semaine dernière, un de nos membres du site posté un commentaire à Ch-Ch-Changes sur les bienfaits de la chaleur et de froid à perdre du poids. Je pense que depuis 36 mois, j'aurais complètement d'accord avec ses propos, maintenant je ne suis pas si sûr. Avec sa permission, je me suis tourné ce dialogue dans un poste, parce que je pense qu'il ya une grande confusion sur notre système de thermorégulation et de son effet sur le taux métabolique.

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Ch-Ch-Changes

Par Sur · 42 Commentaires

changing your temperature slowly will help with thermal diet and thermal loading Nous venons d'avoir une semaine exceptionnellement chaud dans ma ville natale. Ce n'est pas tout à fait vrai, il arrive de cette façon presque chaque année. Une semaine ou deux de froid et puis tout à coup, il fait chaud.

Pour les deux dernières années, j'ai étudié les gens et leur réaction à l'environnement autour d'eux. Pas avec des charges de données et des analyses, mais l', type subjectif plus représentatif de l'observation.

Celui de tirer est que la plupart ne se rendent pas compte à quel point adaptable le corps humain peut être -. Si on les laisse Lire l'article complet →

Batgirl à la rescousse (Partie 2)

Par Sur · 26 Commentaires

BAT, Brown Adipose Tissue, Thermal diet and weight loss Nous avons appris dans la partie 1 que non seulement les nourrissons humains commencent avec plus de graisse que toute autre espèce, un pourcentage plus élevé est le tissu adipeux brun (BAT). Les femmes, en général, ont plus que les hommes et que les humains âge, BAT semble diminuer. Il est probable que si vous avez jamais été obèse, vous avez moins de BAT puis vos amis maigres.

J'ai des dizaines d'articles ici sur les MTD. Mon intérêt avec BAT a commencé après que Tim et moi avons discuté de cela en détail et a commencé à échanger des idées et des données. Honnêtement, je suis arrivé à mes conclusions du contraire (mais gratuit) approche - il est beaucoup plus d'une pi vue 30,000 niveau sur le sujet. Lire l'article complet →

Ménage @ Thermogenex

Par Sur · 7 Commentaires

Ça a été un incroyable six semaines ... J'apprécie vraiment tous les emails et commentaires et le nombre incroyable de gens qui ont signé à lire et à suivre ce site. Je sais ce que chacun se pose,

"Ray, pouvez-vous me dire ce qu'il faut faire?"

La réponse est OUI, mais s'accrocher un peu. Une chose que je pensais qui arriverait est le "moi aussi" des gens qui ne ferait que commencer baveux d'être froid et perdre du poids. L'autre idée était que ce dernier serait présenté comme misérable et extrême. Je voulais soutenir les idées dans le corps 4 heures avant de commencer à proposer des approches alternatives / complémentaires. Malheureusement, l'industrie de la santé et de fitness est chargé gens qui gagnent le statut d'expert en apprenant quelques mots nouveaux. Avouons-le, nous n'avons jamais été plus inapte en tant qu'espèce et nous avons également jamais passé plus de sa réalisation. C'est tout à fait contradictoire.

Peut-être qu'il est temps de changer cela, même si c'est juste un petit groupe d'entre nous.

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Attachez vos ceintures ...

Par Sur · 26 Commentaires

cold exposure and weight loss... do we put on more fat for insulation in the winter? Je prends souvent l'avion et lors de mon récent voyage en Californie, le signe de la ceinture de sécurité fixer suis sur et en quelques minutes, le trajet en avion est devenu chaotique. Le capitaine a annoncé à l'interphone qu'il allait demander aux agents de bord (en uniforme) pour arrêter le service jusqu'à ce que les choses au clair. Le signe est parti un peu plus tard et les arachides, les bretzels et les boissons coulaient (j'ai résisté à l'envie). Il est arrivé plus d'une fois lors de ce voyage particulier. Lire l'article complet →

Stepping Out ​​of Comfort

Par Sur · 27 Commentaires

Weight loss involves continuing to take small steps over time "Chaque jour, vous pouvez faire des progrès. Chaque étape peut être fructueuse. Pourtant, il y aura s'étirer avant un toujours plus longue, toujours ascendante, en constante amélioration chemin. Vous savez que vous ne serez jamais arriver à la fin du voyage. Mais cela, loin de décourager, ne fait qu'ajouter à la joie et la gloire de la montée. "~ Winston Churchill.

Il est facile de se décourager. Nous savons tous, ou croyons savoir, fitness est un voyage et non une destination, mais la réalité est que tout le monde pense que si ils ne peuvent tout simplement aller au-delà d'un certain point, il sera beaucoup plus facile. Lire l'article complet →

Mesurer deux fois, couper Fat.

Par Sur · 10 Commentaires

measuring and recording your progress is the only way to push through weight loss stagnation. Si vous voulez progresser, vous devez mesurer. C'est vrai les gens gagnent à la loterie chaque maintenant et puis. Plus souvent que de gagner à la loterie, les gens frappés par la foudre. Le reste d'entre nous de faire quelque chose à voir des résultats. Mes observations sont que le succès est absolument liée à mesure. Il peut être prédictive, suggestif, ou parfois compulsif, mais je crois sincèrement que le plus souvent on écrit quelque chose en bas, plus il est probable qu'ils vont réussir. Lire l'article complet →

Donnant le doigt de Fat

Par Sur · 40 Commentaires

With just two fingers you can prove how easy it is to adapt to cooler temperatures and lose weight C'est un test simple pour démontrer que votre corps n'a pas besoin d'une température idéale pour être à l'aise, il dispose d'une gamme de températures qui sont à l'aise. Une partie de notre incroyable survie de l'évolution est la capacité d'adaptation. Pas tous adaptation se génétiquement, il peut être conduit aussi bien intellectuellement.

Modification de la température de l'environnement autour de vous est l'un des grands exemples. Lire l'article complet →

... Tous les enfants frais le font

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