Tuote tag: "glukoosi"

No Guts. No Glory. (Osa 2)

By On · 428 Comments

Kuten me lopettaa tämän matkan, toivon näet selvästi ongelma hyvin yksinkertainen "molekyylibiologian" lähestymistapa meidän biologisia järjestelmiä. Useammin kuin kerran viimeisen kahden TEDMED tapahtumia Olen kuullut, että tämä lähestymistapa on kuollut. Ajatus siitä, että voimme käyttää reductionist asenne hallita yksi hormoni tai yksi macronutrient ja on laaja vaikutus on epäonnistunut toistuvasti.

Sokeri ja öljy (ei elintarvikkeita, mutta hienostunut energia) luultavasti lopulta poikkeus.

Tiedämme nyt, että on olemassa "sinfonia reaktioita", joka tapahtuu kehossamme ja se on paljon Lue koko artikkeli →

Pass Protein - Osa 1

By On · 122 Comments

NASA Protein Crystal Growth (PCG). High quality crystals grown in microgravity to determine 3 D structure Voitko siirtää proteiinia? Otan vähän proteiinia kanssa. Olen vetämällä vähän, luulen minä tarvitsen proteiinia. Olen todella yrittänyt irtotavarana ylös, mitä sä syöt oman proteiinin?

Okei, myönnän oli samaa ajattelutapaa. Olen kerran suositteli "yksi annos proteiinia ja yksi annos hiilihydraatteja jokaisen aterian." Menetin 50 paunaa on, että neuvoja ja vielä kun riitauttanut 11 vuotta vanha tyttö yksinkertainen kysymys minun "vakaumus" lopetettiin sen kappaleita. Otin biokemia ja jatko koulun. Työskentelin Lue koko artikkeli →

Fat - Osa 1

By On · 58 Comments

Mikä uskomaton kuukausi ja en voi uskoa marraskuu tuli ja on mennyt. "Fat bottom tytöt, teet rockin maailma go round ..." On aika sukeltaa Fat. Se on eräänlainen perisynti ruokaa. Toisin kuin proteiineja ja hiilihydraatteja, useimmat meistä tietävät, kun meillä on liian paljon ympärillä. Kävimme joitakin materiaalia batgirl viestiä - pääasiassa "ruskea" maku, joten nyt puhutaanpa "valkoinen versio." Kun puhumme hieman siitä, miten saamme sen ja miten menettää sen, noudamme kanssa ravinnon muotoja rasvaa. Lue koko artikkeli →

Hiilihydraatit - Osa 3

By On · 41 Comments

glycogen is key to running long distance. When we bonk, it's because we are running low on glycogen and must switch to fat reserves. Olemme käsitelleet paljon kentällä. Mitä olemme keskustelleet, että hiilihydraatteja tulevat muodossa yksinkertaisia ​​sokereita (mono) ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja (polysakkaridit). Tiedämme, että sokeri nimeää kaikki päättyvät "ose" (glukoosi, fruktoosi, laktoosi, jne ...). Polysakkaridit ovat monet näistä monosakkaridien toisiinsa ketjussa ja ovat yleinen tapa kasveja varastoida energiaa (samanlainen kuin meidän rasva) myöhempää käyttöä varten.

Ehdotan sinua ajattelematta "Hiilihydraatteja", kuten ruoka ryhmä, vaan luokitella lihaa, kasviksia, viljaa, maitotuotteita, jne. ... tärkkelys (peruna) ja selluloosa (puu) tehdään samanlainen glukoosimolekyylejä. Niillä on eri sakkaridista joukkovelkakirjojen Lue koko artikkeli →

Hiilihydraatit - Osa 2

By On · 40 Comments

carbohydrates, like potatoes need not be your enemy. These can be good sources of nutrition 1 osan aloimme prosessi erottaa ero ruoka ryhmä ja makroravintoaineiden. Hiilihydraatit (Hiilihydraatteja) ovat luultavasti vilified ja makro. Tämä johtuu todennäköisesti arjen saatavuus tärkkelystä elintarvikkeet läpi ihmiskunnan historian. Suurimmaksi osaksi, öljyt, rasvat ja lihat olivat elintarvikkeiden rikas. Kaikki muutkin söi papuja, riisiä ja perunaa.

Jos me lueteltu monia peruselintarvikkeita: jyvät, riisiä, papuja, squash, quinoa, perunat ja maissi näemme suuren määrän tärkkelystä. Muista, tärkkelys on yksinkertaisesti pitkä ketju glukoosia. Me kaikki tarvitsemme glukoosi elää Lue koko artikkeli →

Hiilihydraatit - Osa 1

By On · 17 Comments

carbohydrates slow carb diet, thermogenex, thermal loading Kuten olemme keskustelleet, macronutrients ovat perus energiaa, tai polttoainetta, kehomme on kaikkien biologisten prosessien. Tätä voidaan käyttää kuntoilun, ajatella tai syntetisoi monia biologisia molekyylejä, jotka pitävät järjestelmän sujuvasti toimivat.

Hivenaineita ovat rakennuspalikoita - juttuja kehomme luoda monia solujen, kudosten ja hormonit. Kuten keskustelimme automme vastaavasti macronutrients ovat kaasu-ja hivenaineita ovat huollot palvelun auton.

Tänään aiomme aloittaa keskustelun Hiilihydraatit. Toivon tehdä, on muuttaa reaktio kyseiseen Lue koko artikkeli →

Batgirl pelastus (osa 2)

By On · 26 Comments

BAT, Brown Adipose Tissue, Thermal diet and weight loss Opimme 1 osassa, että eivät ainoastaan ​​ihmisen vauvoilla aloittaa kanssa enemmän rasvaa kuin mikään muu laji, suurempi osuus on ruskea rasvakudos (BAT). Naiset yleensä on enemmän kuin miehiä ja ihmisinä ikään, BAT näyttää hiipua. On todennäköistä, jos olet joskus ollut lihavia, sinulla on vähemmän BAT sitten laiha ystäviä.

Minulla on kymmeniä papereita täällä BAT. Kiinnostukseni BAT alkoi sen jälkeen, Tim ja minä keskustelimme siitä pitkään ja alkoi vaihtaa ajatuksia ja tietoja. Oikeasti, tulin johtopäätöksiä täydellinen vastakohta (mutta ilmainen) lähestymistapa - se oli paljon enemmän 30000 ft tason näkemys aiheesta. Lue koko artikkeli →

... Kaikki siistit tyypit tekevät sen

Kääntäjä

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Ketkä ovat paikalla

12 vierailijaa nyt
10 vierasta, 2 vastaan
Powered by Vierailija Kartat