Η ψύξη στην κορυφή του κόσμου

Με On · 28 σχόλια

Scott Parazynski Repairs damaged Solar panel on the International Space Station Οι τελευταίες εβδομάδες ήταν μια απίστευτη περιπέτεια. Συγνώμη για να σας αφήσει κρέμονται σε θερμίδες, αλλά θα πάρει πίσω σε ότι σύντομα. Οι μέρες ήταν γεμάτα από ταξίδια που κυμαίνονται από ένα καταπληκτικό μέρος που φιλοξενείται από τον Tim Ferriss στο Σαν Φρανσίσκο για παρέα με Wim Hof ​​(aka iceman) και καλή αστροναύτης φίλος, Scott Parazynski. Είναι τιμή μου να αλληλεπιδράσει με όλα αυτά τα απίστευτα μυαλά και είμαστε όλοι αρχίζουν να δούμε μια πραγματική ώθηση στη δύναμη του ψύχρα.

Κατάσταση στο σπίτι μου (και την πόλη) επίσης πληγεί σκληρά από ένα οι ανεμοστρόβιλοι και σε ένα καλύτερο Διαβάστε Πλήρες άρθρο →

Επτά M & Ms την ημέρα

Με On · 23 σχόλια

7 M&Ms a are all it takes takes to gain 50 lbs in 20 years. Former Nasa scientist Ray Cronise thinks he can help with Thermal Loding Ήταν δύσκολο να το πιστέψω όταν γδαρμένο από την αριθμητική αύξηση του βάρους μου σε ένα σημειωματάριο. Ήταν £ 50 πάνω από 20 χρόνια. Φαίνεται σαν μια παρτίδα, αλλά όταν σκεφτόμαστε αυτό σε μια πιο επιστημονική βάση, τι αρκετά εκπληκτικό είναι ότι δεν είχα κερδίσει περισσότερο.

Εάν είχε κερδίσει περισσότερα, τότε επιτρέψτε μου να σας δώσω μια μικρή διαβεβαίωση ότι δεν είστε ο μόνος. Σήμερα θα αρχίσουμε να ψάξω σε άλλη πλευρά της θερμοδυναμικής για να σας δώσει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της έρευνας μου τα τελευταία τρία χρόνια.

Όπως οι περισσότεροι από εσάς γνωρίζετε από τώρα, ειδικά εκείνοι που έχουν φτάσει έξω με τα στοιχεία και τα ηλεκτρονικά ταχυδρομεία, τη ζωή και τη μελέτη μου δεν θα πρόκειται για κάποιο κακόβουλο πρόγραμμα να κάνετε οικτρά «παγώσει τον κώλο σου." Διαβάστε Πλήρες άρθρο →

Η θερμότητα είναι!

Με On · 53 σχόλια


Does infrared sauna burn more than cold exposure? Την περασμένη εβδομάδα, ένα από τα μέλη της ιστοσελίδας μας, δημοσιεύτηκε ένα σχόλιο για Ch-Ch-Αλλαγές σχετικά με τα οφέλη της θερμότητας και του κρύου στην απώλεια του βάρους. Νομίζω ότι πριν 36 μήνες θα είχα συμφωνήσει πλήρως με τις παρατηρήσεις του? Τώρα δεν είμαι τόσο σίγουρος. Με την άδειά του, άνοιξα αυτό το παράθυρο σε μια θέση, γιατί νομίζω ότι υπάρχει μεγάλη σύγχυση σχετικά με θερμορύθμισης μας σύστημα και οι επιπτώσεις στην μεταβολικό ρυθμό.

Διαβάστε Πλήρες άρθρο →

Ch-Ch-Changes

Με On · 42 σχόλια

changing your temperature slowly will help with thermal diet and thermal loading Έχουμε μόλις είχε μια ασυνήθιστα ζεστή εβδομάδα στην πατρίδα μου. Αυτό δεν είναι εντελώς αλήθεια, αυτό συμβαίνει με αυτόν τον τρόπο σχεδόν κάθε χρόνο. Μια εβδομάδα ή δύο από το κρύο και στη συνέχεια, ξαφνικά, είναι ζεστό.

Για τα δύο τελευταία χρόνια, έχω μελετήσει τους ανθρώπους και την αντίδρασή τους στο περιβάλλον γύρω τους. Όχι με τα φορτία των δεδομένων και την ανάλυση, αλλά το πιο στοχαστική, υποκειμενική είδος της παρατήρησης.

Το ένα πάρει είναι ότι οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν πόσο προσαρμόσιμο το ανθρώπινο σώμα μπορεί να είναι -. Εάν επιτρέπεται Διαβάστε Πλήρες άρθρο →

Batgirl για τη διάσωση (Μέρος 2)

Με On · 26 σχόλια

BAT, Brown Adipose Tissue, Thermal diet and weight loss Μάθαμε στο Μέρος 1, ότι όχι μόνο κάνουν τα ανθρώπινα βρέφη ξεκινούν με περισσότερο λίπος από ό, τι οποιοδήποτε άλλο είδος, ένα υψηλότερο ποσοστό του καφέ λιπώδους ιστού (BAT). Οι γυναίκες, σε γενικές γραμμές έχουν περισσότερο από τους άνδρες και ως άνθρωποι ηλικία, BAT φαίνεται να μειώνεται. Είναι πιθανό, αν έχετε ποτέ παχύσαρκοι, έχετε λιγότερο BAT τότε κοκαλιάρικο φίλους σας.

Έχω δεκάδες χαρτιά εδώ για τις ΒΔΤ. Το ενδιαφέρον μου με τις ΒΔΤ άρχισε μετά Tim και εγώ το συζητήσαμε εκτενώς και άρχισαν να ανταλλάσσουν ιδέες και τα δεδομένα. Ειλικρινά, ήρθα για να τα συμπεράσματά μου από το αντίθετο (αλλά δωρεάν) προσέγγιση - ήταν πολύ περισσότερο από μια άποψη 30.000 πόδια επίπεδο σχετικά με το θέμα. Διαβάστε Πλήρες άρθρο →

Καθαριότητας @ Thermogenex

Με On · 7 σχόλια

Ήταν ένα απίστευτο έξι εβδομάδες ... Εκτιμώ πραγματικά όλα τα μηνύματα και σχόλια, και το εκπληκτικό αριθμό των ανθρώπων που έχουν εγγραφεί για να διαβάσετε και να ακολουθήσετε αυτό το site. Ξέρω τι ο καθένας ζητά,

"Ray, μπορείς να μου πεις τι να κάνω;"

Η απάντηση είναι ΝΑΙ, αλλά κολλάει σε ένα κομμάτι. Ένα πράγμα που αναμένεται να συμβεί είναι οι «κι εγώ» τους ανθρώπους που απλά θα αρχίσει driveling για το κρύο και την απώλεια βάρους. Η άλλη προσδοκία ήταν ότι θα πρέπει να παρουσιάζονται ως άθλιο και ακραία. Ήθελα να υποστηρίζει τις ιδέες σε μία 4ωρη σώματος πριν αρχίσει να προτείνει εναλλακτικές / συμπληρωματικές προσεγγίσεις. Δυστυχώς, ο κλάδος της υγείας και φυσικής κατάστασης είναι φορτωμένο ανθρώπους που κερδίζουν το καθεστώς εμπειρογνώμονα με την εκμάθηση μερικές νέες λέξεις. Πρόσωπο αυτό, έχουμε ποτέ δεν ήταν πιο ακατάλληλα ως είδος και ποτέ δεν έχω περάσει και πιο επίτευξη αυτού του στόχου. Αυτό είναι αρκετά μια αντίφαση.

Ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξει αυτό, ακόμη και αν είναι μόνο μια μικρή ομάδα από εμάς.

Διαβάστε Πλήρες άρθρο →

Batgirl για τη διάσωση (Μέρος 1)

Με On · 47 σχόλια
    Brown Adipose Tissue can be used to effectively lose weight as is detailed in the 4-hour body, by Tim Ferriss Σύμφωνα με μελέτη του 2009 στο New England Journal of Medicine, οι γυναίκες έχουν το πλεονέκτημα σε σχέση με τους άνδρες, όταν πρόκειται για λιπώδη ιστό Brown (BAT) και αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα γενετικό πλεονέκτημα όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος (1).

Δέστε τις ζώνες σας ...

Με On · 26 σχόλια

cold exposure and weight loss... do we put on more fat for insulation in the winter? Έχω πετάξει πολλά και για το πρόσφατο ταξίδι μου στην Καλιφόρνια, η προσδεθείτε σημάδι ζώνη ήρθε και μέσα σε λίγα λεπτά, η βόλτα με το αεροπλάνο έγινε ανώμαλο. Ο καπετάνιος ανακοίνωσε κατά τη διάρκεια της ενδοεπικοινωνίας ότι επρόκειτο να ζητήσει από τις (ένστολοι) αεροσυνοδοί να σταματήσει την υπηρεσία μέχρι τα πράγματα να ξεκαθαριστεί. Το σήμα πήγε λίγο αργότερα και τα φιστίκια, κουλούρια, και τα ποτά έρεαν (αντιστάθηκα στον πειρασμό). Αυτό συνέβη περισσότερο από μία φορά για το συγκεκριμένο ταξίδι. Διαβάστε Πλήρες άρθρο →

Ενίσχυση από Comfort

Με On · 27 σχόλια

Weight loss involves continuing to take small steps over time "Κάθε μέρα που μπορεί να κάνει πρόοδο. Κάθε βήμα μπορεί να είναι καρποφόρα. Ωστόσο, θα υπάρχουν απλώνονται μπροστά σας μια επιμηκυμένη, συνεχώς ανοδική, συνεχώς τη βελτίωση της διαδρομής. Ξέρετε ότι ποτέ δεν θα φτάσουμε στο τέλος του ταξιδιού. Αλλά αυτό, μέχρι στιγμής από την αποθάρρυνση, προσθέτει μόνο για τη χαρά και τη δόξα της ανόδου. »~ Winston Churchill.

Είναι εύκολο να για να γίνει αποθαρρύνονται. Όλοι γνωρίζουμε, ή νομίζουμε πως ξέρουμε, γυμναστήριο είναι ένα ταξίδι και όχι ένας προορισμός, και όμως η πραγματικότητα είναι ότι ο καθένας να αισθάνεται ότι εάν μπορούν απλά να περάσει ένα ορισμένο σημείο, θα είναι πολύ πιο εύκολο. Διαβάστε Πλήρες άρθρο →

Μέτρο δύο φορές, Κόψτε το λίπος.

Με On · 10 σχόλια

measuring and recording your progress is the only way to push through weight loss stagnation. Αν θέλουν να προχωρήσουν, θα πρέπει να μετρήσει. Είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι κερδίσει το λαχείο κάθε τώρα και τότε. Πιο συχνά από ό, τι κερδίζει το λαχείο, οι άνθρωποι παίρνουν χτυπήθηκε από κεραυνό. Οι υπόλοιποι από εμάς πρέπει να κάνουμε κάτι για να δείτε τα αποτελέσματα. Οι παρατηρήσεις μου ότι η επιτυχία είναι απολύτως συνδεδεμένη με μέτρηση. Μπορεί να είναι έξυπνη, ενδεικτικά, ή μερικές φορές ψυχαναγκαστική, αλλά πραγματικά πιστεύω το πιο συχνά κάποιος γράφει κάτι κάτω, το πιο πιθανό είναι ότι θα πετύχει. Διαβάστε Πλήρες άρθρο →

... Όλα τα μοντέρνα παιδιά το κάνουν

Μεταφραστής

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Ποιος είναι Online

4 επισκέπτες online τώρα
4 επισκέπτες, 0 bots