Hvert år taber i vægt eller få fit kryber ind i top ti liste over nytårsforsætter, og hvert år får vi federe som en nation og en verden. Selvom vi har brugt mere end 46 milliarder dollars i 2009 om kost og motion, det synes vi ikke gør fremskridt, lad os se det i øjnene, vi udmærke sig på fedt. Læs hele artiklen →
Viser kategorien: "Blog"
Det var interessant at se de rapporter tirsdag aften på ABC World News og Nightline . Jeg ved, at sensation sælger og folk bare ikke kan hjælpe de lavthængende frugter crazy kulde. Sandheden er, at jeg var sjældent "kold", når tabe sig, fordi jeg tilpasset til køligere temperaturer, ikke koldt. Jeg skrev om Wim Hof i en tidligere Læs hele artiklen →
Så hvad er al den hype med 4-timers organ om? Jeg tror, denne bog har mulighed for at revolutionere den måde, vi ser på kost og fitness, kort sagt det tager kontrollen væk fra den 46 milliarder dollar kost og fitness industrien og sætte det tilbage i dine hænder.
Hvordan?
Simple: self-eksperimenter og information. I 2009 deltog jeg TEDMED Læs hele artiklen →
© Eric Ford-Holevinski, Brugt med tilladelse: www.ericfordh.com / wimhof
"Normale mennesker har ikke denne [løft i stofskiftet] ', fordi de simpelthen ikke er uddannet. Shivering er en patetisk svar. "
Nu, er en interessant svar på et spørgsmål om at blive pakket i is i en time og 45 minutter. Da jeg først begyndte at studere det menneskelige termostatreguleringssystemet systemet, fandt jeg mange links på internettet til "Iceman. Læs hele artiklen →
Jeg ved ikke, hvordan jeg vågnede op en dag og havde svulmede fra £ 170 til 230 lbs. Jeg måske har faktisk vejet mere på min top, men jeg stoppede at holde styr på det, og jeg sjældent ønskede at måle noget. Som videnskabsmand fortæller, at du en masse om fornægtelse jeg boede i årevis. Det var ikke, som om jeg havde fuldstændig ignoreret vægten enten. Jeg havde været på mange diæter i løbet af de foregående 20 år. Pritikin, Graprfuit, The Zone, Sugar Busters, South Beach, organ for Life, Hilton Head, Atkins ... de alle har arbejdet så længe jeg sidder fast til planen. Læs hele artiklen →
