V současné době prohlížení tag: "kalorií"

Osvalení váš metabolismus (část 2)

Od On · 174 Komentáře

IMG_0794 Opona se odtáhl a velký OZ vystaven.

Pokud chcete běžet rychleji, skákat výš a plavat dál, pak není nic, co nahradí plánovanou biologický stres, který cvičí svalové paměti a vyvolá hypertrofii. Jak již bylo řečeno myšlenka kalorií - kcal out neporušuje, protože "není kalorie kalorie", ale spíše proto, že výstup není skutečně vykonávat.

Nemůžete mimo uplatňovat svá ústa.

I když se to stalo zásadně důležité pro mě před lety, je to jen v loňském roce, že jsem měl možnost se do toho ponořit a skutečně vyzkoušet. Přečtěte si celý článek →

Sacharidy - Část 2

Od On · 40 Komentáře

carbohydrates, like potatoes need not be your enemy. These can be good sources of nutrition V části 1 jsme zahájili proces rozlišování rozdíl mezi skupinu potravin, a makronutrient. Sacharidy (sacharidy) jsou pravděpodobně hanlivě o makro. To je pravděpodobně způsobeno tím, všeobecné dostupnosti škrobových potravin v celé lidské historii. Pro nejvíce se rozdělit, oleje, tuky a maso bylo jídlo bohaté. Všichni ostatní jedli fazole, rýže a brambory.

Budeme-li uvedeno mnoho základních potravin: obilí, rýže, fazole, squash, quinoa, brambory a kukuřice vidíme velké množství škrobu. Pamatujte si, že škrob je prostě dlouhý řetěz glukózy. My všichni potřebujeme k životu glukózy Přečtěte si celý článek →

Sacharidy - část 1

Od On · 17 Komentáře

carbohydrates slow carb diet, thermogenex, thermal loading Jak jsme již diskutovali, macronutrients jsou základní energie nebo paliva, naše tělo potřebuje pro všechny biologické procesy. Toto může být použito pro výkon, myšlení nebo syntetizovat mnoho biologických molekul, které udržují systém hladce funguje.

Mikronutrienty jsou stavebními kameny - věci, naše tělo používá k vytvoření mnoho buněk, tkání a hormony. Jak jsme diskutovali v autě obdobně macronutrients jsou plyn a stopové prvky jsou běžné údržby služby pro auto.

Dnes se budeme zahájit diskusi sacharidů. Co já doufám, že ano, je vaše reakce na změny, které Číst celý článek →

Burn Baby, BURN

Od On · 43 Komentáře


Jak jsme diskutovali v poslední příspěvek, chci pozastavit vše, co víte o sacharidů, bílkovin a tuků. Chci, abys jasné představy o glykemickým indexem a jíst na krevní. Žádám tě, aby neměl závěry o našich paleolitických předků. No, pojďme mluvit o samých základech energie v našem těle, ale podívejte se čakry u dveří.

Dnes budeme mít poněkud podivínský-side krok. Budeme mluvit o energii, oxidaci, a teplo (ne teplota). To vše jsou věci, které můžeme vidět, měřit a opakovat. Pojďme rezervní komentáře na otázky a vysvětlení Přečtěte si celý článek →

Sejdeme se v (Gas) stanice

Od On · 29 Komentáře

Proteins, carbs, and fats are your body's fuel. Indiscriminate trips back to the tank can lead to obesity. IN Tim Ferriss' Four Hour Body, Scientist Ray Cronise teaches how you can use thermal loading to lose weight Bylo to šílené pár měsíců cestování, výzkum a psaní pro mě, ale já jsem se naučil neuvěřitelné nové věci. Během posledních tří let osobní transformace, úžasné jasnosti celkové energetické bilance lidského metabolismu se objevil. Napsal TS Eliot v Gidding:

"My se nepřestanou z průzkumu
A konec všeho našeho průzkumu
Bude přijet, kde jsme začali
A to místo poprvé. "

Věřím, že jsem přišel, kde jsem začal a nikdy jsem vědět, že je lepší. Jedním z problémů při projednávání jednotnější přístup Přečtěte si celý článek →

Pyramidové hry

Od On · 30 Komentáře

Osobní pohledy jsou vždy trápí s nějakým souborem zaujatosti. Například, tam jsou ty, které se na velké egyptské pyramidy jsou neuvěřitelné činy inženýrství statečnost a ještě další, které vidí ve stejné budově jako zastupující společnost, který stavěl s klesající ambice (psssst, vtip). Vždy je absurdní způsob, jak roztřídit věci a kdykoli založit teorii, koncept, nebo nápad na falešném předpokladu, nakonec ten nápad se rozpadne.

Lidé se mohou prodávat "hadí olej" na chvíli, ale nakonec to bude držet krok s nimi a skutečnosti (ne názory, postřehy, nebo pocity) Přečtěte si celý článek →

... Všechny ty skvělé děti dělají to

Překladatel

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Kdo je online?

5 návštěvníci online nyní
4 osoby, 1 botů
Powered by Visitor Map