Actualment veient l'etiqueta: "dèficit calòric"

Els hidrats de carboni - Part 2

Per en · 40 comentaris

carbohydrates, like potatoes need not be your enemy. These can be good sources of nutrition A la Part 1, iniciem el procés de distingir la diferència entre un grup d'aliments i macronutrients. Els hidrats de carboni (carbohidrats) són probablement els més vilipendiats dels macronutrients. Això és probablement a causa de la disponibilitat omnipresent d'aliments de midó llarg de la història humana. En la seva major part, els olis, els greixos i les carns són els aliments dels rics. Tothom va menjar fesols, arròs i patates.

Si una llista de molts aliments bàsics: cereals, arròs, frijol, carabassa, quinoa, papa i blat de moro, veiem una gran quantitat de midó. Recordeu, el midó és més que una llarga cadena de glucosa. Tots necessitem la glucosa per viure Llegir-ne més →

Els hidrats de carboni - Part 1

Per en · 17 comentaris

carbohydrates slow carb diet, thermogenex, thermal loading Com hem discutit, els macronutrients són l'energia bàsica, o combustible, el nostre cos necessita per a tots els processos biològics. Això pot ser usat per fer exercici, pensar o sintetitzar les moltes molècules biològiques que mantenen el bon funcionament del sistema.

Els micronutrients són els blocs de construcció - el material que el nostre cos utilitza per crear les moltes cèl · lules, teixits i hormones. Com ja vam comentar en la nostra analogia del cotxe, els macronutrients són el gas i els micronutrients són el servei de manteniment de rutina per al cotxe.

Avui anem a començar la discussió d'hidrats de carboni. El que espere fer, és canviar la seva reacció a això Llegir-ne més →

Set M & Ms a Day

Per en · 23 comentaris

7 M&Ms a are all it takes takes to gain 50 lbs in 20 years. Former Nasa scientist Ray Cronise thinks he can help with Thermal Loding Era difícil de creure quan em gratava l'aritmètica en el meu augment de pes en un quadern. Era 50 lliures en 20 anys. Sembla molt, però quan pensem en això d'una manera més científica, el que està bastant sorprenent és que no vaig guanyar MÉS.

Si ho va fer guanyar més, llavors et donaré una mica de tranquil · litat que no ets l'únic. Avui anem a començar a aprofundir en l'altre costat de la termodinàmica per donar-li una imatge més completa de la meva investigació en els últims tres anys.

Com molts de vostès ja saben, sobretot els que han arribat amb les dades i missatges de correu electrònic, la meva vida i l'estudi no se centra en un pla malèvol per fer-te miserablement "congelar el cul." Llegir-ne més →

La calor està en marxa!

Per en · 53 comentaris


Does infrared sauna burn more than cold exposure? La setmana passada, un dels nostres membres del lloc publicar un comentari a Ch-Ch-Changes sobre els beneficis de la calor i el fred a la pèrdua de pes. Crec que fa 36 mesos que hauria estat completament d'acord amb els seus comentaris, ara no estic tan segur. Amb el seu permís, em vaig tornar a aquest diàleg en un post, perquè crec que hi ha una confusió generalitzada en el nostre sistema termoregulador i el seu efecte sobre la taxa metabòlica.

Llegir-ne més →

Batgirl al rescat (Part 2)

Per en · 26 comentaris

BAT, Brown Adipose Tissue, Thermal diet and weight loss Vam aprendre en l'apartat 1, que no només els nadons humans comencen amb més greix que qualsevol altra espècie, un percentatge més alt és el teixit adipós marró (BAT). Les dones, en general, tenen més que els homes i que els éssers humans envelleixen, BAT sembla disminuir. És probable que si vostè ha estat obès, té menys BAT llavors els seus amics flacs.

Tinc dotzenes de treballs aquí a la BAT. El meu interès amb BAT començar després que Tim i jo el vam discutir llargament i va començar l'intercanvi d'idees i dades. Sincerament, vaig arribar a les meves conclusions de tot el contrari (encara que gratuït) enfocament - que era molt més d'una vista a nivell de 30.000 peus sobre el tema. Llegir-ne més →

Cordeu-vos els cinturons ...

Per en · 26 comentaris

cold exposure and weight loss... do we put on more fat for insulation in the winter? Jo viatjo molt en avió i en el meu recent viatge a Califòrnia, el signe del cinturó de seguretat es van encendre i en pocs minuts, el viatge en avió es va convertir en irregular. El capità va anunciar per l'intercomunicador que anava a demanat als assistents de vol (uniformat) per aturar el servei fins que les coses aclarides. El signe es va anar una estona després i cacauet, pretzels, i les begudes no paraven (m'hi vaig resistir a la temptació). Va passar més d'una vegada en aquest viatge particular. Llegir-ne més →

... Tots els nens frescos ho estan fent

Traductor

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flagEstonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flagBelarus flagIrish flagIcelandic flagMacedonian flagMalay flagPersian flag

Qui està en línia

8 visitants en línia ara
6 persones, 2 bots
Desenvolupat per els visitants Mapes