Надявам се, че всеки се чувства малко по-просветени на макронутриенти и аз ще се опитам да се въздържа от използване на "протеини, въглехидрати и мазнини" диетични безсмислица, освен ако не е биологичен / техническа причина тя посочи. Ако видите тези думи, моля, имайте предвид, че аз не описвам групи храни (като месо или картофи).

Наистина вярвам на всички здраве ще се подобрят значително, ако просто не се е възползвал от тези три думи по никакъв начин при вземането на избор на храни. Тя може да изглежда тривиално, но не е така. Нашия образ на тези думи и каскадни, общи неадекватни обяснения за това какво се случва, когато тези Прочетете цялата статия →